Hva skal se etter i fiskeolje kosttilskudd (og hva du * se opp * For!)

Utallige studier de siste årene har understreket verdien av omega 3 fettsyrer for velvære. Kroppen vår kan ikke produsere omega 3, så vi må få dem i vårt kosthold. Den vanligste måten at folk får omega 3 er ved å spise fisk. Men skal denne guiden forklare problemene med å utlede omega 3-fettsyrer fra fisk, og da vil klare opp hva du skal søke etter i fiskeolje supplements.Fish isn ta Secure kilde til Omega 3 AnymorePrevious til fiskeolje kosttilskudd, var tidkrevende fisk den eksklusive måten å få omega 3 fettsyrer i kostholdet vårt. Dette var en akseptabel metode, men sannhetene i et industrialisert planet betyr økt vannforurensning. Konsekvensen er at fisken er blitt forurenset med alle typer giftige miljøgifter som PCB, kvikksølv, arsen, dioksiner og tungmetaller. Disse miljøgiftene har vært innblandet i en rekke sykdommer som blindhet, kreft, fødselsdefekter og selv death.Omega 3 kosttilskudd er også AdulteratedAs et resultat av disse dilemmaene, er flere og flere forbrukere velger fiskeolje kosttilskudd som et svar. Imidlertid er fiskeoljetilskudd hemmet av de samme problemene, til tross for det faktum at de fleste fiskeolje bedrifter hevder at deres varer er trygge. En ganske ny etterforskning av Food Standards Agency (FSA) i Storbritannia resulterte i tilbaketrekking av mange fiskeolje produkter på grunn av giftige nivåer av miljøgifter! Videre snu oppmerksomheten til denne alarmerende rapport fra Greenpeace om OmegaProtein, den største produsenten av fisk oljeprodukter på planeten. Deres undersøkende video viser at OmegaProteins fiskeolje produkter ble påvist å inneholde giftige nivåer av flammehemmere! Men kanskje vi bør ta denne informasjonen med skepsis vurderer Greenpeaces ideologiske orientering, men hvis sant, er det ekstremt skremmende! Så nå som du er klar over mange av de usikkerheter som ligger i fiskeolje kosttilskudd, hva kan du gjøre med det? Heldigvis finnes det en håndfull kriterium som gjør det enkelt å vurdere et omega 3 tilskudd for styrke og safety.The Gold Standard: De internasjonale fiskeolje Standards (IFOS) ProgramThe ideell metode for å fastslå om en omega 3-produkt er en ren, kvalitet supplement er ved å plukke en som er blitt hyppig testet av International Fish Oil Standards program, eller IFOS. Den IFOS programmet er et frivillig tredje parts sertifisering gruppe som måler fiskeolje kosttilskudd sammen fem kriterier: * møte og overgår alle Council for Responsible Nutrition (CRN) og Verdens helseorganisasjon (WHO) Testing kategorier * Større enn 60 Konsentrasjon av Omega 3 * Levels av oksidasjon Lower Than 75 av CRN Standard * PCB nivåer mindre enn 50 av Council for Responsible Nutrition Standard * Dioksin beløp mindre enn 50 av WHO StandardThese benchmarks ble valgt fordi de standarder som brukes av CRN (Council for Responsible Nutrition) og WHO (World Health organisasjon) var ikke strenge nok til at større doser av omega 3 fiskeolje. For å få gevinsten av fiskeolje, må man ofte ta mye mer enn bare 1000 mg hver dag som er vanligvis anbefalt. Begrunnelsen for hvorfor bare ett gram er skrevet ut, men er på grunn av forurensning risiko. Dette er åpenbart ikke et dilemma hvis du er å ta en IFOS sertifisert brand.If youre ikke supplere med en IFOS testet produktet, er du definitivt mer i fare for forbruker giftstoffer. Sjansen er, til tross for at omega 3 merke kan bekjenne seg til å bli renset ved avansert molekylær destillasjon (en markedsføring knep), kan det ikke være ufarlig å ta. Siden IFOS programmet rapporterer resultatet av sine sertifiseringer på deres hjemmeside, kan du slå opp de beste merkene av omega 3 tilskudd på markedet.