Hvordan Massasjeterapi Saved My Two Week Spa Vacation

Hva ville skje hvis den tredje dagen av en to ukers fitness spa komme unna du faller av fortauet på vei tilbake til rommet ditt og dårlig forstuer ankelen? Er din ferie doom før det har knapt begynt? Nope, ikke engang i nærheten. Først går du til legevakten for å sikre at det er ikke brutt. Deretter får den neste tilgjengelige avtale med en av de på stedet massører. Massasje i dette tilfellet har fordeler på flere områder. Jeg vet det fordi dette faktisk skjedde med meg. Så vennligst bli med meg for en kort fortelling om hvordan min massasjeterapeut reddet mine to ukers spa ferie eller tre fordeler til massasjeterapi! Først la oss starte med stress. Innen få minutter fra ulykken vakre farger var allerede missfarging min ankel og fot. Tankene går gjennom hodet mitt under de første par timene, først i krise og deretter gjennom middag, gjentok det viktigste spørsmålet av mine andre spa-mates. Skal du hjem? Jeg vet om resten av befolkningen, men jeg går til spa for stress lettelse like mye som for trening og i min bok denne priser opp der som en stressende situation.Thankfully Jeg hadde en massasje planlagt for etter middag den kvelden. Etter flere minutter inn min massasje massasjeterapeut virket sin magi, og jeg hadde ikke noe annet valg enn å begynne å slappe av under hennes kunstneriske hender. Du ser skaden hadde ikke bare berørt min ankel. Hele kroppen min var blitt mer rillet til støtte for at skader. Men musklene, lymfesystemet, min blodtrykk alle ble kitt i hendene. Og da hun jobbet trykkpunkter som gir deg lyst til å puste dypere oppmuntre en mer avslappende sinnstilstand. Hjernen min roet seg ned og Skal du hjem? sluttet å ringe i hodet mitt. Jeg var i en tilstand av calm.Then, fikk hun til ankelen. Dette er den fysiske helbredelse del av massasje. Aldri så forsiktig hun jobbet rundt skaden. Oppmuntre dem muskler til å løsne og slappe av. Oppmuntrende at ankelen til ikke holde på blodet, men å flytte den gjennom og rundt for å få raskere helbredelse til skaden. Jeg fikk henne bordet den kvelden gikk ut av kontoret hennes mye bedre enn å gå inn it.And Jeg hadde et smil på ansiktet mitt. Du ser jeg hadde tatt en avgjørelse. Jeg m ikke kommer hjem. Jeg m ennå ikke klart hvordan det kommer til å trene, men jeg m å bo! Det var den emosjonelle fordel for massage.That var onsdag. Jeg hadde to massasjebehandlinger med min massasjeterapeut i løpet av de neste tre dagene. Disse behandlingene holde musklene mine løs og i en bedre tilstand for helbredelse. Det var vanskelig å ikke favorisere ankelen min fordi jeg nektet å slutte å gå til gruppetrening! Ja, jeg kunne ha parkerte meg i solskinnet og fått en flott brunfarge, men at tan ville ikke ser så bra ut i klærne mine når jeg kom hjem hvis jeg sluttet å trene. Så jeg gjorde det jeg kunne. Jeg kunne fortsatt arbeide overkroppen min og jeg kunne fortsatt trene i bassenget. Jeg deltok hver klasse og gjorde det jeg kunne, selv kickboksing klasse. Og gutten gjorde jeg noen gang slå det dummy bag. Sparker, vel ikke så mye.Rommet etter mandag på tidsbestemt fire mil, fortau /vei, opp en tusen fot gange jeg tangert min tid fra uken før etter 10 minutter! Ved slutten av den andre uken hadde jeg mistet en halvkilo mer enn fra mine to ukers opphold året! Og selv med den ekstra stress av en skade klart min spa ferie ble reddet av massasje og min massasjeterapeut! (Takk Jane Ann!)