Diabetes type 2 Meny riktig valg av matvarer bidrar til å kontrollere diabetiker Symptomer

Type II diabetes sprer seg som plakk. Det er spesielt blitt mer vanlig i moderne samfunn. Det er mange medvirkende faktorer som forverre sykdommen. De fleste store blant dem er usunne matvaner og mangel på mosjon. Arvelig spiller også en rolle. Men folk flest er uvitende om at sykdommen kan kontrolleres ved å stikke til riktig planlagt diabetes type II menus.Type 2 Diabetes Basic FactsA nøye innsamlede data viser at rundt 20 millioner innbyggere i USA lider av diabetes. Mer enn 95 av disse lider av type 2 diabetes. Jo mer alarmerende tall er at gjennomsnittsalderen for diabetiker pasient har falt fra 52 år til 46 år når den nåværende data sammenlignes med en samlet i 1988.Even verre nyheten er at diabetes ikke er begrenset til bare gamle alderen folk. Tenåringer og selv unge er også å bli smittet. Videre begge kjønn har en lik tendens til å anskaffe denne disease.So spørsmålet kan oppstå at hvordan denne sykdommen satt i? Den grunnleggende årsaken bak dette er dysfunksjon av bukspyttkjertelen. Sykdommen oppstår når insulin produksjon av bukspyttkjertelen blir hindret på grunn av en eller annen grunn. Tidvis cellene begynner å rolle unormalt, og de blir i stand til å bruke den medfølgende insulin i blodet. Insulin er det hormonet som er nødvendig for å konvertere glukose til energy.Symptoms Of Diabetes Type 2Den mest problematiske ting i type 2 diabetes er det ikke er noen åpenbare symptomer på sykdommen. De vanligste tegnene på diabetes er imidlertid * oppsving i vannlating * Intensivert tørst * Appetite økning * Generell utmattelse * Slow tilheling av sår * Utydelig visjon * Erektil dysfunksjon hos menn * Tilbakevendende vaginal infeksjon i womenIf noen opplever noen av de ovennevnte symptomene det er bedre å oppsøke lege på sitt earliest.Treatment av Diabetes Type 2Den viktigste skritt i behandling av diabetes er å gå ned i vekt. De fleste leger er av den oppfatning at å miste av ekstra vekter hjelper i god kontroll med blodsukkeret. Dette reduserer også krever diabetiker medisiner. De to beste metodene for å miste vekt are1. Trene regularly2. Etter et riktig kosthold menuExerciseCardiovascular øvelser og vekttrening bidra til å trimme ned ikke bare livet, men også blodsukkeret levels.Diabetes Type 2 MenuThe viktigste næringsstoffet diabetikere bør spise er proteiner. Det hjelper til å bygge muskler og ben massen av legemet. Dette ytterligere hjelper på å generere energi også. Den sunneste proteiner for diabetikere er fettfattig melk, skinn kalkun, soya mat, nøtter og belgfrukter. Vanligvis en person må venne seg til å spise mer frukt og grønnsaker i stedet for bevart og hermetisert foods.In for å overvåke maten du spiser i frokost, lunsj og middag er det godt å utforme en diabetes type II-menyen. Den typiske elementer som kan inngå i type II diabetes menyen er potetsalat, spansk omelett, grønn salat og reker, grillet kylling sandwich og frukt yoghurt. Disse måltidene er ikke bare sunt, men også få tennene.