En advarsel til foreldre Dont Let Fedme Ruin Childs liv og helse enkle tips for å Conquer Childhood Obesity

Verden i dag er full av overvektige childrens. Men hva er mer sjokkerende er at de fleste foreldre lar barna sine for å få mer unødvendige vekter. De finner barnas fedme søt og morsom, bortsett fra det er ikke sunt. Hva de fleste foreldre ikke vet er at fedme kan ødelegge deres barns helse og future.Todays barna mest spesielt i USA lever et liv i stillesittende. Teknologisk utvikling har gjort det mulig barn til å bli slapp og inaktive. Datamaskiner, Videospill, har TV erstattet den gode gammeldagse måten å spille, pluss en diett består av junk mat, fet mat, høyt karbohydrat måltider og masse brus, alle forbrukes i bare en dag har gjort problemet verre. Fordi foreldrene er så opptatt med å jobbe at de lar barna velge sin egen food.The økende antall relatert sykdom tilskrives fedme må være nok til alarm foreldre på faren for fedme til barnet sitt. Heldigvis for foreldrene, er det fortsatt en vei å stoppe barndommen fedme fra å ta over livet til den child.TipsThe første du trenger å gjøre er å endre gjeldende vane for barnet ditt, hvis du er av dem typen foreldre som gjør at deres barn å sitte foran TV eller datamaskiner i flere timer nonstop, så det må stoppe umiddelbart. Den beste tingen å gjøre er å følge barnet ditt å gå i minst 30 minutter om dagen, det er en god start for å bekjempe fedme, pluss en fin måte å bånd med them.Enroll barnet i aktiviteter som vil hjelpe dem til å bli fysisk aktiv, for eksempel svømming, håndball, taekwondo, og etc.the beste for barnet ditt når du kjøper dagligvarer er å unngå å kjøpe drikke som inneholder mye fruktose som søtningsmiddel eller en brus med høyt innhold av sukker, heller brukt iste eller lemonade som substitute.Use hele hvetemel for å lage brød eller pasta for enkel digestion.Purchasing soyamelk eller annen fettfattig melk er mye bedre, i stedet for din vanlige milk.Rather enn å kjøpe junk food eller andre matvarer med mye fett som snacks. Du kan bake dem cookies eller muffins med havre som hovedingredienser, og deretter legge pekannøtter eller valnøtter å gjøre det sprøere og healthier.Serve rikelig med grønnsaker i en uke. For å gjøre barnet som dem prøve å gjøre noe spesielt til måltidet, samt fruits.Last men ikke minst, kan servere fisk to ganger i uken i stedet for rødt kjøtt gjøre en stor forskjell, hvis du ikke kan unngå serverer kjøtt. Du kan velge å velge deler som svin og sirloin.Consulting din lege for å få de beste rådene for barnet er avgjørende, mest spesielt hvis barnet har en spesiell tilstand. Leger kan gi deg riktig retningslinjer om kosthold og trening for å hjelpe deg i å hjelpe barnet ditt nå sin idealvekt. Bare husk at behandling av fedme vil ikke skje over natten, kan dette ting ikke rush, tålmodighet, forståelse og kjærlighet er viktig for ditt barns helse.