Hvor Visste Yoga kommer?

Yoga er et år gammel åndelig og fysisk aktivitet nytes av millioner over hele verden. Yoga kom til lys spesielt i øst, og over tid har gjort det sin vei til Vesten. Selv om veksten av Yoga har vært en lang reise med mange påvirkninger, kan historien om Yoga følges ved å forstå de tre periodene som den oppsto. Disse periodene er kjent som: den klassiske perioden, The Post klassiske perioden og moderne tid. Hver periode har sin historie, og sine egne unike tillegg til praksis av yoga blant cultures.ClassicalDuring det andre århundre, noen ved navn Patanjali, kompilatoren av Yoga Sutra, en viktig samling av Yoga praksis. I tradisjonell hindu, er Yoga i episenteret av metafysikk og meditasjon. Det er i disse praksis at man fokuserer mer på kropp, sinn og sjel i stedet for en person til å bidra til å helbrede eller trøste dem .. Han kom også opp med åtte lemmer banen som bruker ulike ord for ulike satsingsområder: YAMA er oppførsel mot andre, moralske høytidsdager eller sosial disiplin, er NIYAMA oppførsel mot Selvet, individuell disiplin eller begrensninger, betyr asana holdning, er dhyana meditasjon, og samadhi er selvrealisering. Det er fornuftig at de fysiske aspekter av Yoga er helt i tråd med ideologier av mer buddhistisk ramme av mind.Post Classical PeriodThis periode Yoga gikk gjennom endringer der det ble praktisert, og selv endret på noen måter. Det banet vei for sin bruk i USA og ble også en annen type livsstil for noen. På dette tidspunktet hadde det blitt mer av en rensing av systemet og en måte å komme i kontakt med mer åndelig side. Konsentrasjonen var mer på den mentale delen av livet enn den fysiske eksistens i denne verden. Det ga folk en sjanse til å virkelig bli kjent med seg selv gjennom meditasjon og avslapping teknikker for å avlaste stress.Modern PeriodThis er den perioden når Yoga ble morsomt i Vesten, men fortsatt praktiseres med total respekt i øst. Det var ikke før på 1960 1970 at Yoga virkelig ble en populær aktivitet, spesielt i løpet av hippie bevegelsen. Folk på den tiden brydde seg ikke mye om konvensjonelle måter og akseptert det for sine åndelige fordeler. Det ble enda mer av en West Coast trend når den treffer USA og banet vei til sunnere livsstil folk prøver å achieve.Yoga betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For noen er det bare en øvelse de gjør for å klippe av noen få pounds. For andre er det en livsstil og aldri slutter lykke inn i en opplyst tilstand. Det er regler som skal følges og visse måter å leve etter. Enten du velger den for ett formål eller en annen, er det definitivt en helsegevinst. Du kan miste noen få pounds eller du bare kan våkne opp en totalt forandret person på grunn av sin effekt på din åndelige tilstand av å være. Yoga er en sunn aktivitet som kan nytes av alle.