Jameth Sheridan Del 2: vitaminmangel, Dental Health And Solutions

Dette intervjuet er et utdrag fra Kevin Gianni s Rawkathon, som kan finnes på http://www.Rawkathon.com. I dette utdraget, tilbyr Jameth Sheridan aksjer på utfordringer som vitaminmangel og tannhelse og løsninger som well.Rawkathon med Jameth Sheridan. Jameth Sheridan er co forfatter av Uncooking med Jameth og Kim og co grunnlegger av supermat selskapet HealthForce Nutritionals.Kevin: Du nevnte tenner problemer. Vi virkelig haven ikke snakket om tenner problemer med noen fra dette programmet. Og noen folk på en rå diett trenger oppleve varme og kalde følsomhet, og er at tegn på tennene begynner å råtne? Hva som skjer der Jameth: Ja det kan være, og mang en rå fooder har hatt tannproblemer, er det faktisk den gruppen som har de mest tannproblemer i min erfaring, og spesielt i år tidligere, fordi det er mer bevissthet om som har vært rå fooders, som er ironisk. Det verste tannhelse jeg har sett er i rå fooders.Kevin: Whoa.Jameth: Nå når jeg var for det meste en fruktspiser, hadde jeg et par hull i tennene da jeg var liten, tror jeg fire, og da jeg var stort sett fruitarian, tennene mine begynte å råtne ut av min munn. Jeg fikk mange, mange hulrom, og det var i løpet av den samme tiden av friidrett da jeg var å spise så mye sukker. Nå, noen ville si, Vel, m jeg spiser dette rå mat, vital, sunn, fantastisk frukt, og jeg m ikke i det hele tatt en anti frukt person, men på ingen måte anbefaler jeg fruitarianism either.Kevin: Right.Jameth: I var å spise mer sukker så jeg var da jeg var en vanlig junk food gutt på Halloween og så videre. En vanlig person, hvis de spiser usunn mat og sukker, vil de ha en candy bar her, der, kanskje en gang om dagen, noe sånt, kanskje to ganger om dagen. Så, to ganger om dagen du har sukker forbi tennene. Når du er en rå fooder og spise masse frukt, du har sukker pasning fra tennene et dusin ganger om dagen. Jeg vil ha en bit av frukt nå. Har et stykke frukt senere. Og frukt er så lav kalori, du faktisk har mer kontakt tid med sukker på tennene. Og, er det ironisk at en vanlig candy bar har en svært begrenset evne til å mate dine celler fordi det er hvitt sukker, det s konserveringsmidler, er det er svært lite næringsstoffer i det, er det bare absolutt crap, og du kan ikke opprettholde cellulære livet svært godt overhodet. Og, de bakterier som lever under tannkjøttet, når de får en candy bar, kan de vokse fra det. Men, de kan ikke vokse nesten like godt som de kan fra frukt sukker fordi fruktsukker er live, er det avgjørende, det har enzymer, det har livskraft. Vannet i frukt og grønnsaker er en lav overflatespenning strukturert vann som strømmer cellene våre fenomenalt bedre enn en candy bar. Det er en av grunnene til at rå mat og hele matvarer er så bra for oss. Bakterier i henhold tennene trives på fruktsukker som ingenting annet fordi det er mer viktig for dem også. Og, de får stronger.Kevin: Høyre. Vital for oss og them.Jameth: De vokser som gale fordi det er en bedre kilde til mat for dem, og de re får det hele tiden. Så, er du mer sannsynlig, faktisk, å ha tannproblemer hvis du er å spise mye frukt versus hvis du er å spise en mindre mengde raffinerte behandlet foods.Kevin: Right.Jameth: Ikke at jeg m å anbefale that.Kevin: Høyre. Jameth: Nå datoer, for eksempel for tannkjøttet, er den verste av alle mulige verdener fordi datoer er viktig, re de levende, men re de også gooey så de holder på teeth.Kevin: Right.Jameth: Datoer og tørket frukt ville gjelde for det. Og svaret på det er å spise don t at mye frukt fordi det er en annen komponent jeg vil snakke om i et minutt. Og også, sørg for at dental hygiene er suveren. Fordi tannhelse og bare å ha ting går galt med tennene er klart forbundet med å ha ting går galt med andre organer og systemer i kroppen som stammer fra tennene som kilde. Du don t ønsker å ha råtne tenner i munnen. Du har fått til å få den opp. Og, fordi jeg har hatt noen alvorlige dental problemer i det siste kommer fra stort sett fruitarian dietter, jeg tanntråd to ganger om dagen, pusser to ganger om dagen, jeg tanntråd noen ganger mer enn to ganger om dagen, aldri la noe bli sittende fast i tennene mine, og jeg har en sunn eterisk olje typen munnvann som jeg vanligvis bruker i skylle etter at jeg har ting med sukker eller andre ting. Og, det er forhindret ytterligere dental decay.Kevin: Really? Og, hva slags munnvann er det Jameth: Akkurat nå, pleier jeg å bruke en fra Eco Dent. Det er bare en organisk eterisk olje basert munnvann, noe sunt uten natrium, sulfate eller noen konserveringsmidler. Det er andre der ute, m jeg sure.Another ting som skjer med mennesker når de spiser mye frukt er frukt er høy i antioksidanter, det er høy i vitaminer, er det høyt i en masse flotte ting. Og faktisk tror jeg at folk som sier at de spiser ikke frukt, de re å kaste barnet ut med badevannet. Jeg don t tror at er sunt. Og, kan vi snakke mer om det senere. Men, er frukt ekstremt lav i mineraler. Det er bare ikke hva frukt bidrar til kroppen din, til kosthold. Det er ikke det det er der for. Det bare genetisk kan ikke ha mye mineraler i den. To og tre prosent, noen ganger fire prosent, mens den gjennomsnittlige grønnsaker kan ha ti prosent. Den gjennomsnittlige supermat grønnsak som brennesle har ca tjue prosent mineraler. Dramatisk annerledes. Selv spirulina har omtrent ti prosent mineraler. Frukt er bare veldig lavt. Når du har så mye sukker og at lite mineraler, begynner det faktisk å de mineralize tennene og dine bein. Og noen ganger folk er tennene kan bli følsomme bare fra det alene, og de kan begynne å bli gjennomsiktig, too.Kevin: OK.Jameth: Og, det er ikke en sunn situasjon å ha. Jeg har faktisk aldri møtt en langsiktig fruktspiser som er sunt eller som didn t cheat.Kevin: OK.Jameth: Det er min erfaring. Etter 22 år med å være i rå, jeg har aldri sett det. Og er det er noen kjente fruitarian vekt typer taler i dag som aren t fortelle folk alt de do.Kevin: Right.Jameth: jeg ser B 12 er frodig i folk som er fruitarian. Hvis noen er en fruktspiser, anbefaler jeg de don t være, men hvis de er, de har absolutt fått til å ta et B 12 supplement. Jeg har sett så mange fruitarians være B 12 mangelfull. Og så, jeg har snakket med noen av dem og sa: Hør her, la oss få deg på noen supermat med probiotika, og gress, og spirulina, har kombinasjoner som har vist seg å heve folk er B 12 nivåer uten å ta et B 12 supplement.Kevin: Right.Jameth: Hva jeg har nesten alltid hørt fra dem er Hei, det er en litt utenfor boksen min. Jeg don t tror at er virkelig naturlig .. Jeg tror ikke jeg kan gjøre det. Men, de går videre og ta et supplement eller ta injeksjon B 12, og jeg m tenkning, som isn t utenfor boksen din? Det handler ikke unaturlig Kevin:? Yeah.Jameth: Men det er denne filosofien. Nå har det vært noen fruitarian typer som har tatt meg opp på tilbudet mitt for å hjelpe dem med supermat blir B 12 tilstrekkelige og blodprøver har vist at de har blitt B 12 tilstrekkelig ved å ta ulike supermat complexes.Kevin: Really? Anlegg basert, eller ingen Jameth: Helt anlegg basert. Helt plante basert. Og disse er ... Kevin: Men, med probiotika Jameth: Med probiotika i dem. Nå er jeg ikke vet det spiral eller chlorella eller noen av de andre tingene i supermat som jeg snakker om, eller det er probiotika i det fordi probiotika gjør B 12 på egenhånd. Eller er det en kombinasjon av dem alle fordi jeg ikke har ikke dissekert de 30 forskjellige ingredienser og bare gitt til noen i en klinisk trial.Kevin: Right.Jameth: Men jeg vet totaliteten av det gjør det. B 12 er litt av en viktig sak fordi det kan bare ødelegge noen s helse. Alt annet i deres helse kan være stor, og hvis deres B 12 er mangelfull, de begynner å få svake, kan de begynne å få nummenhet og kribling, kan de begynne å ha hjerne og mentale lidelser. Og, ca 40 av den gjennomsnittlige befolkningen i Amerika, 40 av den gjennomsnittlige amerikanere er B 12 mangelfull på en kjøtt å spise diett, på en kjøttetende diett. Dette er ikke en veganer eller en rå utgave. Hvis du er fruitarian, det definitivt er forstørret enormt. Så hvis noen har til å ta et B 12 supplement, det ikke t bety at deres liv eller deres livsstil er sviktende, det betyr bare at de re å ta vare på deres behov, re de gjør hva de trenger å være healthy.And, den Grunnen til at jeg kom inn i rå, og grunnen til at ganske mye alle får inn rå, er å være sunn. Så, hvis noe er ikke sunt, så du burde ikke gjøre det. Og, kan bli sittende fast i filosofi eller de ulike filosofier rå få folk inn trøbbel.Jeg don t ta en B 12 supplement og jeg har vært veganer i 22 år. Jeg tar mine B 12 nivåer, og de re optimal. Men hvis de ikke var t, tror jeg det er fordi jeg tar supermat og probiotika, hvis de ikke var t, ville jeg ha ikke noe problem å ta en B 12 supplement. Og, er det som når du er veganer, også du er på prøvespill med mye av resten av world.Kevin:. Interessant