Manglende Sleep

I 1959 bestemte Peter Tripp, en disk jockey, å gå uten søvn i 200 timer, slik at han kunne samle inn penger til March of Dimes. Etter at han brukte omtrent fem dager å gå uten søvn, begynte han å ha hallusinasjoner. Flere av hallusinasjoner som han hadde var at han mente at en tweed dress noen var iført ble laget av ormer, og at en skuff i nærheten hadde flammer kommer ut av det. Han klarte å komme gjennom sendingen sin i løpet av dagen, men følte at han var i stor fare om natten. Etter at han nådde 200 timer for å gå uten søvn, sov han totalt 13 timer og følte mye bedre. Etter det fikk han et par netter med utvidet søvn, så var egentlig tilbake til følelsen normal, bortsett fra at han rapporterte ulike følelser av depresjon i flere måneder 1964 afterwards.In, Randy Gardner, en high school senior som var 17 år gammel på det tidspunktet , prøvde å etablere en ny verdensrekord i å gå for 260 timer uten søvn som et prosjekt for hans science fair. Etter om den fjerde dagen ble han ekstremt irritabel men han beholdt mange av sine grunnleggende ferdigheter. Etter søvn tap av 230 timer var han fortsatt i stand til å holde sitt eget flipperspill med en søvn forsker fra Sleep Disorder Center ved Stanford university.Several eksperimenter på laboratorier som har involvert søvnmangel over lengre tid har funnet ut at en persons humør vil først bli dårligere som glede helt forsvinner og personen blir svært dystre og veldig trøtt. Etter flere dager, de fleste begynner å ha små minisleeps, som er små blundere oppmerksomhet når hjernen går i dvale for bare 5 til 10 sekunder, men så våkner opp umiddelbart etterpå. Med om den femte dagen, disse minisleeps bli lengre og mye mer tallrike. Ved den 10. og 11. dag, skjer de minisleeps så ofte og er så blandet med våkenhet at motivet kan ikke fortelle om de er våken eller sover. Du vil snakke, og i metallet for å ha en samtale vil du ha to eller tre ulike bølger av søvn. Du kan gå, og for ett trinn til det neste kan du ta et sekund av sleep.During denne type søvnmangel hvis du er gitt en oppgave å gjøre, for eksempel legge en kolonne med tall, kan de minisleeps oppstå uten at du selv å være klar over at de skjer. Men hvis du er gitt en rask tempo oppgave (for eksempel hvis noen ringer ut forskjellige tall til deg at du må legge til) vil du sannsynligvis gjøre veldig mange feil, fordi for de få sekundene som du har en minisleep du don t høre den numbers.These er bare noen av de ulike typer forsøk på å forstå søvnmangel. Det viktigste at søvn forskere har oppdaget er at, i søvnmangel som å miste noen få timers søvn en natt ikke t egentlig har mye av en innvirkning på en person. Men hvis du går i flere dager eller flere uker med søvnmangel kan det ha en innvirkning på din evne til å fungere på en dag til dag basis.