Hvordan holde Nyrer Healthy Med Diabetes

When nyrene er friske, kan de utføre tre funksjoner. De kvitte kroppen for avfall som du ikke trenger, filtrere væske og rense blodet. Hvis du har ukontrollert diabetes eller høyt blodsukker sammen med høyt blodtrykk, kan nyrene bli skadet. Nyreskader trenger ikke å skje når du har diabetes. Det finnes måter å holde nyrene friske. Instruksjoner
Hvordan holde Nyrer sunt med Diabetes
en

Aim for normale tall. Du har sikkert hørt dette fra legen din, men det er sant, og ekstremt viktig. Å holde nyrene friske du ønsker å opprettholde normalt blodsukker og blodtrykk. For eksempel, når du våkner opp om morgenen eller før måltider, vil du blodsukkernivået til å være mellom 70-130 mg /dl. Når du begynner å spise måltidene, bør blodsukkernivået være under 180 mg /dl. Hvis du og din diabetes spesialist har bestemt på forskjellige måltall, og følg dine foreskrevne målene. Også, sørg for at regelmessig teste blodsukkeret med blodsukkerapparatet.

Blodtrykk som er for høy kan også skade friske nyrer. Så sørg for å holde blodtrykket under 130/80. Ikke glem å holde kolesterolet under kontroll, også.
2

Få testet. Dessverre kan nyreskader oppstå lenge før du oppdager at noe er galt. Så, for å holde nyrene friske sørg for at legen sjekker urin og blod for nyresykdom. Med en microalbumin test, vil legen teste for små mengder protein. En blodprøve vil teste for kreatinin og måle nyrefunksjonen din. Hvis du har type 2 diabetes, bør du testes minst en gang i året. Men hvis du har type 1 så du bør testes hvert år starter fem år etter at du ble diagnostisert. Hvis legen finner nyreskader, du kan ta angiotensin converting enzyme (ACE)-hemmer eller angiotensin receptor blocker (ARB) å bremse nyreskader ned.
3

Gjør endringer i livsstil. Hold kolesterolnivået på optimal rekkevidde. Spis et sunt kosthold, kutte ned på salt og fet mat. Bli fysisk aktive, hvis du ikke allerede. Sjekk med legen din om hvilke øvelser du bør gjøre.
4

Ta medisiner som anvist. Kontroller at du tar all diabetes medisiner, som insulin, som foreskrevet og ikke glipp av en dose. Det kan føre til en topp eller langvarig høyt blodsukker. Også, bare ta smertestillende som paracetamol og til. Daglig bruk av medisiner kan skade nyrene. Så hvis du må ta paracetamol eller smertestillende for å håndtere kroniske smerter, som leddgikt, ta kontakt med legen din for å finne en måte å kontrollere din smerte uten å plassere nyrene i fare for skade, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC).