Fra Bananer Til bloodwork Tips på en Raw Food Lifestyle Av Raw Food forfatter og Chef Paul Nison

Dette intervjuet er et utdrag fra Kevin Gianni s Renegade Helse Inner Circle, som kan finnes på http://www.RenegadeHealth.com. I dette utdraget, Paul Nison aksjene på faktorer av rå mat levende fra bananer til blod work.Renegade Helse Inner Circle med Paul Nison. Paul Nison er en rå mat kokk og pedagog. Han er også forfatter av syv bøker inkludert Raw Life.Kevin: Great. Ett av spørsmålene var, Er det ille å spise seks eller syv bananer på en dag? Mange av spørsmålene var om høy frukt. Du nevnte at høy frukt er kanskje ikke den beste ideen, men hvis du spiser litt frukt, hva er bedre frukt å spise Paul: Vel, det kommer an på hver personer situasjon, hver personer okkupasjon og så videre og også hva annet de er ufarlige å spise i løpet av dagen. Hvis noen ikke er på en all rå diett og mye av deres kosthold er behandlet sukker, godt frukt kunne sette dem over toppen. Men hvis noen er å spise en ganske god diett som en Hippokrates livsstil, med mange greener i kostholdet, å ha et måltid med frukt kommer til å bli bra. Tydeligvis et skrivebord jobb arbeidstaker kommer til å trenge mindre enn noen som er atletisk. Theres ikke ett svar for alle, dvs det store problemet der ute. Mange folk sier theres ett svar for alle.Jeg trenger å advare folk om at det er mye mennesker der ute i dag på dette 80/10/10 diett. Problemet med den 80/10/10 diett ... Jeg tror faktisk det er en god balanse, men problemet er mengden folk bruker i den. Theyre bruker mye mer enn vi må. Hvis noen var å spise små mengder av frukt og svært små mengder fett, dvs fin. Men folk, tror jeg, er overspising. Theyre spise mye mer enn de trenger. De forstår ikke at når kroppen blir renere du kan komme med på enda mindre. Im ikke inn i kalori telling, men hvis vi gjør dette på riktig måte vi ikke trenger å spise 8, 9, 10 bananer om dagen, uansett hvem vi er og uansett hva vår livsstil is.Somebody kunne sikkert nyte frukt. Im ikke mot frukt. Im mot overspising. Dvs problemet at folk har i dag. De konsekvent overspise. Ingen liker smaken av frukt mer enn jeg gjør, men jeg vet overspising på frukt er ikke bra. Fred BISCI fortalte meg om alle de naturlige hygienists fra fortiden, at han vet, da jeg først møtte ham. Han fortalte meg hvor mye frukt de spiste og hvordan det var ikke bra. Jeg sa: Jeg ønsker å intervjue dem, fordi jeg var å intervjue folk for min bok. Han sa: Du kan ikke intervjuet dem fordi de er ufarlige alle døde nå. Jeg sa, gjorde de leve et langt liv? Han sa No.Then jeg møtte William Esther, som er en stor mann som praktiserte måtehold og en masse ting. Jeg møtte ham og spurte ham: Har du noen gang raskt? Han sa: Nei, jeg spurte hvorfor, og han sa: Jeg trenger ikke å. Jeg ikke overspise. Jeg sa: Hva spiser du? Han fortalte meg hva han spiser, og det var ikke mye. Det var et flott intervju. Han var en tannpleier som spiste frukt, trodde på frukt, men han gjorde ikke overdrive det. Dvs større problem og problemet jeg ta opp i min nye bok The Daylight Diet. Folk kan ikke stoppe, og de går alle hele natten eating.Kevin: Høyre, du fikk. Hva om det stikk motsatte høy fett Paul: Det samme svaret alle individuelle situasjoner. En eskimo som bor i en iglo kommer til å trenge et annet kosthold enn noen bor i tropene der jeg er. For mye er for mye uansett hvor du er i verden. Det avhenger av vår situasjon. Jeg tror arbeider ut og trene mer, så du kan spise mer, tror jeg dvs en annen type spiseforstyrrelse. Vi trenger ikke så mye og høyt fett er et annet problem i rå mat bevegelse. Mange rå mat måltider er laget med nøtter og frø og alle disse andre fettstoffer nå. En rå, anlegg basert fett vil fordøye mye bedre enn en kokt fett av noe slag, men folk er fortsatt over gjør fett. Vi trenger å finne ut hva som fungerer for oss på et individuelt nivå. Problemet jeg finner er for mange mennesker ser på rå mat og sa sa Denne fyren dette, og denne fyren sa that.Theres bare én sann måte å fortelle om somethings arbeider for oss eller ikke, fra et fysisk ståsted. Det er å overvåke vårt blodprøver. Jeg tror folk overse dette for mye i rå mat bevegelse. De snakker om hva de synes er best, men de ikke ser på sitt eget blod arbeid, som egentlig forteller oss hva fungerer og hva som ikke fungerer for oss. Theres mange ulike variabler der ute som spiller inn annet enn kosthold som kan påvirke vår kjemi og alt annet. Men hvis blodet vårt arbeid er kontrollert og ting fungerer fint, hva gjorde jobber for oss. Nå kommer det til å arbeide for neste person? Det kanskje ikke. Men den beste måten å holde kontroll det er ved å se på vårt blod work.Kevin: Dvs et stort poeng Paul. Jeg pleier aldri skyte inn mine meninger i intervjuer, men jeg anbefaler alle å lytte å lytte til hva Paulus sa i siste minutt eller så. Det er så viktig. Nå hvordan vil du anbefale noen ville teste deres blod? Hva er den beste måten tror du Paulus: Vel leger, tro det eller ei, de har en fin måte å ta blodprøver, men problemet er at de ikke vet hvordan du skal lese blodprøver. Alle kan være for høy i noe og du kan være helt greit, men en lege vil si du er lav fordi den gjennomsnittlige personen er for høy. Så du virkelig nødt til å gå til noen som vet hvordan man skal lese og forstå disse tests.Ive vært veldig velsignet å finne Dr. Shandel, her i Hollywood, Florida. Hans nettsted er caprofile.net. Han har en omfattende levetid blod profil test og en kreft blod profil test. Han har sitt laboratorium rett på hans premisser. Han har et helt sett av tester som jeg tror er viktig for alle å overvåke. Men for alle å starte med, ta deg de grunnleggende kjemiske blod profil tester og thatll fortelle deg det grunnleggende. Så hvis theres noe mistanke i det så kan du begynne å få mer av de dyre tester. Mitt beste råd til alle er hvis du har stoffet forsikring jeg ikke kalle det helseforsikring, jeg kaller det stoffet forsikring fordi det lønner seg for narkotika ikke for helse gå til legen din og si, jeg ønsker å få testet for alle mulige ting min forsikring vil dekke. Hvis noe er mangelfull i kroppen din noen varselsignaler vil dukke opp på de tests.Another måten er hvis du er å få et tegn på at noe kan være galt, som om du er lav i et bestemt næringsstoff kan du få sprukne lepper eller utslett eller noe annet, dårlig hukommelse. Hvis du vet at det har noe å gjøre med mangel på noe, får vel testet for det aktuelle næringsstoffet og se hvis nivåene er okay.You må også forstå, alle vitaminer og mineraler og næringsstoffer jobber sammen. Så bare fordi en ting er perfekt, må vi se på begge sider av spekteret her. For eksempel med vitamin B12 noen mennesker kan være greit, men Homocystine kan være for høy, og onsdag måtte ta det. Hvis vi har lav vitamin B12 i Homocystine kan gå opp. En god person som vet hvordan du skal lese dette, Brian Clement, Gabriel Cousins, Dr. T på Equalpolitan i Minnesota og Dr. Shandel, dette er folk som vet hvordan å lese disse. Alle kan få sitt blod arbeid og send det til disse menneskene og gjøre en konsultasjon over telefon. Så jeg anbefaler deg å overvåke blod arbeid en eller to ganger i året og du gjør riktig steps.Kevin: Hva synes du om vitamin D Paul:? Ser jeg det største problemet, fra et næringsstoff eller klinisk ståsted i dag og Hippokrates bekrefter dette . Jeg jobbet veldig tett med Hippocrates Health Institute. Im veldig velsignet å være gode venner med Brian Clement og jeg underviser ved Institutt nå. De har mer testing og studier og resultater og informasjon enn noen andre i verden. Theyve gjort dette i over 50 år. De har funnet, og alle de andre rå mat legene har bekreftet, at vitamin B12 og vitamin D, Theres et stort problem i rå mat bevegelse, eller i en hvilken som helst bevegelse i dag, når det gjelder ernæring. Folk lider av mangler. Så vi må definitivt ta these.I definitivt vil anbefale å supplere i begge disse områdene og overvåke begge disse nøye. Jeg må også si jeg ble bare velsignet, min venn Rick Dina og Karen Dina, ble de bor hos meg fordi de var i byen med meg for Raw Summit. Theyre to leger som jeg vil anbefale folk å gå til i et hjerteslag. Ikke bare vet de like mye som om andre mennesker jeg nevnte, om de kliniske testene og hvordan å lese dem, men de er ufarlige trolig lettere å komme i kontakt med. De har bra informasjon der ute, og de er ufarlige kommer til å komme ut med en bok neste år. De lærer på Living Light Culinary School i Fort Bragg. Rick Dina og Karen Dina er gode kilder for å finne de blodprøver. Ive hadde gode samtaler med dem. Jeg ville ikke gi noen en høy anbefaling med mindre jeg vet at det er sant. Disse menneskene Im nevne er definitivt folk jeg anbefale folk å komme i kontakt with.I ville ikke høre på folk som er veldig karismatisk, men virkelig har ingen anelse om dette. Det er mange mennesker der ute som fremmer rå junk food, som hevder å være verdens smarteste og smarteste rå mat ledere, men de ville ikke vet hvordan du skal lese en blodprøve hvis noen ga dem den informasjonen rett foran dem. De bare vet ikke hva de er gjør og de får en masse folk i trøbbel. Så vi må virkelig vise dømmekraft om hvem vi går til og hva vi gjør.