Den sprøytenarkoman Bak Diet Drinks

Det er mange diett drikker og andre kalorifattige drikker tilgjengelig for folk å gjøre dem tror at ved å drikke disse drikker alene, liksom det vil hjelpe dem til å miste vekt som de har prøvd så hardt å tape. Galt. Faktisk er mange av disse såkalte diett drikker som er der ute på markedet er ikke annet enn sukker, vann og konditorfarge (samt en liste over navn som ingen av oss kan uttale). Så, hvis dette er tilfelle, så hvorfor skal vi fortsette å torturere oss selv til å drikke dem Problemet isn t dietten drikke;? Problemet begynner med våre dietter. Når du står opp om morgenen, er det det første som du gjør? For mange av oss, er det første vi gjør etter at vi får ut av sengen og pusser tenner vi spise frokost. Frokost for noen mennesker kan være noe mer enn en kopp kaffe. Men for andre mennesker, kan frokosten inkluderer en hel smrgsbord av mat som vafler med pisket krem, eggerøre, bacon og et glass appelsinjuice. Vi overbevise oss selv om at en av disse to alternativene er akseptabelt så sunt når det faktisk verken er spesielt bra for you.It er sant at frokost er dagens viktigste måltid på dagen. Dette er hvorfor du bør bevisst gjøre en innsats for å velge mat som ikke bare vil fylle deg opp (for å hindre over spise senere i dag), men du bør velge matvarer som er lav i sukker og kolesterol og høyt i fiber. Et godt eksempel på hva en sunn frokost ser ut kan være alt fra en bolle eller to av cheerios med skummet melk og en grapefrukt til en kopp med havregryn med kanel og rosiner kastet i. Du kan være kreativ og fortsatt være sunn hele tiden. Å ha en kopp kaffe er greit, men det burde ikke være det eneste du spiser til frokost, eller bør den være lastet ned med massevis av statister. Visste du at rett, svart kaffe i seg selv har svært få kalorier? Den slags gjør du lurer på hvorfor disse Starbucks Iced Mochas er så fet. I Amerika, folk virkelig komme inn dressing opp sine kaffedrikker. Folk vil legge på pisket krem, melk, sjokolade sirup og mer og lurer på hvorfor de aren t å miste vekt som de trodde de would.This samme oppfatningen kan brukes på diett drikker. Den fantastiske ting om internett er at det gjør mest ernæringsmessige informasjon fra restauranter tilgjengelig ved å trykke på en knapp. Nylig gikk jeg til en ukjent, men viden populære smoothie restaurant hvor jeg presterte å bestille hva som ble oppført som en sunn all naturlig smoothie. Den besto av mango, ananas, bananer, knust is og en slags whey pulver mix. Men når jeg så på informasjon på nettet, oppdaget jeg at drikke er egentlig ikke noe mer enn sukker og vann! De mango aren t faktiske mango, re de hermetisert slag, og det samme gikk for den andre fruit.The drikke smakte godt, men det var alt sukker! Når du har noen form for hermetisk frukt, er vanligvis tilsatt sukker i hermetisering prosessen samt noe annet for å bidra til å bevare den. Undersøke maten du spiser fordi det kan være gunstig for din generelle helse!