Den siste kjepphest dietter

Den Siste Slanking TrendsIt virker som hver gang du slår på TV-theyre snakker om den nyeste dietten trend og ny vitenskapelig studie som beviser dette, eller som hjelper deg å miste vekt den mest effektivt. Deretter seks måneder senere youre lære kosthold er faktisk skadelig og det nyeste kosthold er veien å gå fordi det er det stikk motsatte. Hvis den første dietten forteller deg karbohydrater er onde, og du bør spise alle protein neste diett vil fortelle deg karbohydrater er god og for mye protein er dårlig. Det virker som du aldri kan vinne. Men ikke alle dietter er dårlig, faktisk er det noen virkelig gode helse og fitness planer der ute. Her er de nyeste slanking trender, hvorvidt de fungerer for deg er diskutabelt fordi hva som fungerer for en person kan aldri fungere for en annen rett og slett på grunn av kroppens kjemi. Så den eneste måten å vite sikkert om en diett vil fungere er å prøve it.The Biggest Loser DietInspired av den populære TV-show som setter folk mot hverandre for å tape mest vekt i håp om å vinne en stor pengepremie, fokuserer denne dietten på daglige måltid planer, dagligvare handlelister, treningsprogrammer og holde en journal for å følge utviklingen din og holde deg motivert. Mens hjemme ikke kan du bli konkurrerer om å vinne en pengepremie du kan angi dine egne mål og dermed skape en premie for deg selv hvis du kommer slik og slik goal.Macrobiotic DietThis fokuserer på et enkelt måltid plan system som bare består av økologisk mat som hele dyrket havre, hvete og friske grønnsaker og frukt. Ifølge makrobiotisk diett er du til å unngå all bearbeidet mat og innen fem dager kan du miste i gjennomsnitt fem pounds samt senke kolesterolet. Den makrobiotisk diett hevder også å forebygge og behandle over to hundre sykdommer og tilstander. Dette er på grunn av de naturlige produktene som fremmer naturlig healing og generell helse fra innsiden out.The Nutrisystem DietThe NutriSystem diett er bare sånn av Weight Watchers, South Beach og Atkins typen dietter som fokuserer på en viss prosent av daglig inntak kommer fra spesifisert matvaregrupper. Alle disse diettene har alle en linje av produktene de fremme og selge som er ment å samsvare med disse normene og gjøre vekttap mer effektiv. Problemet med mange av disse er at fordelingen av kalorier, fett og slikt fungerer ikke for alle typer kroppen. De er også ganske dyrt og vanskelig å holde følge med når ut i den virkelige verden. NutriSystem diett fokuserer på en kaloriredusert diett bestående av 60 karbohydrater, er 20 protein og 20 fat.The Primal DietThe primal diett en diett som jeg faktisk enig med og gjøre meg selv. Grunnlaget for dietten er at du bør spise som en huleboer fra 10 000 år siden. Alle de nyere menneskeskapte matvarer bidrar til vår fedme og helse problems.Focus på magert kjøtt som kylling, fisk, svinekjøtt og biff. Også du bør masse frukt og grønnsaker. I utgangspunktet hvis det ikke kommer fra et dyr eller bakken, don t spise den. Også holde seg borte fra all mat som er behandlet.