Helsemessige fordeler av fiskeolje Hold forurensninger Please!

Fiskeolje helsemessige fordeler har blitt nevnt i diett bøker som Zone og skrevet om i anerkjente medisinske tidsskrifter. Som forskere fortsetter å lære mer, kan det være at vi etter hvert vil finne den ideelle dietten for å forebygge kreft, hjertesykdommer, type II diabetes, leddgikt, allergi og selv senke den aldrende process.There er ingen tvil om at mange sykdommer som er referert til som aldersrelatert er helt forebygges. Vår risiko for kreft går opp med alderen, men det kan skyldes eksponering for miljøgifter. Et økende antall helsepersonell mener at konstant eksponering for små mengder av petrokjemi, dioksiner og andre giftstoffer er årsaken til den økte kreftrisikoen som følger aging.Many folk er klar over hvor mange kjemikalier som finnes i pakket, bearbeidet, tilberedt og berikede matvarer. Forskere har forsøkt å gjøre publikum oppmerksom på den høye nivåer av kvikksølv og dioksiner som finnes i fisk, spesielt fisk i Atlanterhavet. Det er ingen tvil om at disse miljøgiftene vil være til stede i kosttilskudd, som well.In for å få alle de fiskeolje helsemessige fordeler, uten å øke inntaket av giftstoffer, er det viktig å sjekke ut produsentens. Finn ut hvilke skritt er tatt for å sikre renhet. Først etter at du gjør det kan du virkelig kjøpe med confidence.What fordel kan du forvente å oppleve? Noen ting er merkbar. For eksempel kan du tenke mer klart og har en større evne til å konsentrere seg. Du kan merke at leddene er ikke så verkende. Fordøyelsen kan forbedre. Hudsykdommer kan klare opp. Etter noen måneder, kan du se færre rynker i ansiktet ditt og din hals kan vises firmer.But, de største fordelene er de som du kanskje ikke merke til venner på din egen alder begynner å lide av en rekke plager, mens du fortsetter å være sunn. Forskning har vist at fiskeolje helsemessige fordeler inkluderer en redusert risiko for alle de aldersrelaterte sykdommer nevnt above.Why er dette tillegget så gunstig? Det har å gjøre med å gjenopprette balansen. Hvis du allerede har en perfekt diett, kan det ikke være mye ekstra fordel. Men, er den perfekte diett unntaket heller enn rule.Most mennesker, særlig i vestlige samfunn, få for mye mettet fett i kosten. Når de gjør bytte til flerumettet fett som vegetabilske oljer, de vanligvis får flere omega6s enn omega3s. I noen tilfeller får de 40 ganger mer omega6s enn 3s, først og fremst fordi kokk med mais oil.The fiskeolje helsemessige fordeler har først og fremst å gjøre med omega3s som de gir. Ved å øke inntaket av omega 3 fettsyrer, hjelpe deg med å gjenopprette den naturlige balansen som kroppen din vil elske å achieve.Omega6s øke produksjonen av pro inflammatoriske molekyler i kroppen. Omega3s øke produksjonen av anti inflammatoriske molekyler. Kronisk inflammasjon er en av årsakene til cellulær aldring. Det spiller en rolle i kreft og hjertesykdom, så vel som smertefulle tilstander som arthritis.So, kan bekjempe inflammasjon være den viktigste av fiskeoljen helsefordeler. Det er vanskelig å velge bare en.