5 Top Vekttap Motivasjon tips

Motivasjon er et must hvis du skal lykkes i din vekttap reisen. I tillegg til å få riktig program som fungerer for din livsstil må du finne måter å holde motivert slik at du ser deg selv gjennom til realistiske mål som du har satt for yourself.As et vekttap konsulent lærer jeg folk mange forskjellige måter å bli motivert . Akkurat som alle er forskjellige og alle trenger å følge en vekttap plan spesielt bygget for sin personlige livsstil alle finner motivasjon på forskjellige måter. Jeg ønsket å dele med dere min topp 5 motiverende vekttap tips i håp om at du også vil finne motivasjon og bruke det til din vekttap plan.Motivation Tips 1: For å holde fokus på ditt ønske om å gå ned i vekt lage en liste over alle grunnene til at du ønsker å gå ned i vekt. Hold det er vanlig område, tape den til speilet på badet og lese dem hver morgen når du våkner. Hvis du er i bilen mye og har en tendens til å spise fast food legge en kopi i bilen. Tape det til rattet eller visor.Motivation Tips 2: Hvis du er ute å miste mye vekt slik som 100 pounds. Bryte ut kalenderen og sette mål. Være svært realistiske her. Eksempel din nåværende vekt er 190 pounds du ultimate målet er 130. La oss si det er januar 1. sett ditt første mål på 15 pounds så realistisk plan for det og gi det en date. Sier 5. mars (dette vil gi deg ni uker å miste 15 pounds). Sett kortere lavere milepælane først å gi deg fart deretter spre den ut litt som du go.Motivation Tips 3: Planlegg en godbit for deg selv når du har hatt en flott uke. Gjør det ikke mat relatert eksempel få en pedikyr, ansiktsbehandlinger, kjøpe litt sminke. Noe som vil bidra til at du føler deg enda bedre om deg selv og din store progress.Motivation Tips 4: Ta et bilde av deg selv i en badedrakt eller noe som vil vise kroppen din bedre. Hver måned på samme tidspunkt ta et nytt bilde i samme antrekk. Å gjøre dette vil gjøre at du føler deg bra å se hvordan baggy antrekk får hver måned, beholde bildene i nærheten slik at du kan se på dem. Best plassere den til å legge dem på badet speil, grunnen til at jeg sier det er du vil se dem hver morgen og som vil minne deg på å gjøre de beste valgene du kan hver day.Motivation Tips 5: Les inspirerende historier om andre som har gått ned i vekt. Har lest i hvordan de gjorde det bare lese om deres suksess for hva det er suksess. Hver person er forskjellig så planen at noen følger ikke betyr at det vil fungere for alle. Hvis du leier et vekttap konsulent (anbefales) be dem om å koble deg opp med andre klienter for en støttegruppe de bør være mer enn fornøyd med å gjøre det, og de andre kundene ønsker det too.In konklusjon det er mange måter å finne motivasjon for vekttap. Som konsulent har jeg funnet ut at disse fem tipsene ovenfor har vist seg å fungere for flere klienter om og om igjen. Ta gjerne kontakt med meg for mer motiverende tips hvis du er ute etter tilleggsressurser.