Slik styrer Diabetes for livet

Enhver person som har diabetes har ulike behov. Disse trinnene for vedlikehold og kontroll av diabetes er ment som en grunnleggende retningslinje, snakk med legen din om å utvikle en handlingsplan for dine spesielle needs.Besides hjelpe deg å føle deg bedre, kontrollere diabetes også reduserer risikoen for hjertesykdom, slag, øyesykdommer , nerveskader (som resulterer i amputasjon og erektil dysfunksjon), nyresvikt, og tannkjøttsykdom. nr. 1. EducationThe første skritt for å opprettholde kroppen mot noen sykdom er å kjenne din fiende inne og ute. Vite forskjellen mellom type 1 og type 2 diabetes (og hvilken du har) påvirker din tilnærming til disease.And det er en alvorlig sykdom. Mens det er overkommelig og riktig stell kan resultere i et langt og sunt liv, krever det fortsatt en seriøs tilnærming. Diabetes kan føre til alvorlige helseproblemer nedover veien når venstre ubehandlet. Nr. 2. Regelmessig CareSee legen din på en jevnlig basis. Diskuter med ham eller henne hvor ofte du trenger å ha en diabetes sjekke opp. Hold orden på spørsmål og bekymringer som du har, slik at du kan sørge for at du tar dem opp neste gang du oppsøke lege. Hvis noe føles som om det ikke virker som det skal, bør endringene gjøres så snart possible.Don t skamme seg over det, heller. Vær åpen om din diabetes med familie og venner. De kan tilby omsorg og støtte når du sliter. Nr. 3. Kontrollere DIN DiabetesInstead for å stole på generiske artikler for medisinske råd, snakk med legen din om dine spesifikke symptomer og hvordan å behandle din egen kropp. Du må sørge for at du spiser sunt, trene regelmessig, og leter etter deg selv å ta dine medisiner og betaler oppmerksomhet til dine symptomer hver dag. Alle disse tingene kan bidra til å holde diabetes i sjakk. Nr. 4. Know Your ABCs De tre ABCs of diabetes er HbA1c (blodsukker gjennomsnitt), blodtrykk og kolesterol. Dette går tilbake til å spise sunt, trene regelmessig, og ta dine medisiner. Det er også viktig å teste blodsukkernivået regelmessig, slik at du vet hvordan du utvikler. Nr. 5. Hold TrackWhen overvåking av blodsukkernivået, holde en logg. Skjønner ikke stole på hukommelsen din og gjett hvordan det så ut sist gang skrive det ned hver gang. Dette kan gå langt i å holde orden på dine nivåer og sørge for at du kan se og forstå noen trender som kan utvikle. Dette kan hjelpe deg å finne problemene før det er for sent. Nr. 6. Se opp for Long Term ProblemsControlling dine ABCs vil hjelpe deg i å forebygge langvarige helseproblemer forbundet med diabetes, inkludert: * Hjerteinfarkt * Stroke * Eye og Gum sykdom * Nyre problemer * nerveskader * Foot amputationTalk til legen om hvor ofte du bør bli testet for disse forskjellige helseproblemer. Diabetes setter deg på en sterk risiko for disse tingene, og å kjenne dem og vite din diabetes er måten å holde dem fra å påvirke you.Diabetics som ikke opprettholder kontroll over sin diabetes behandling kan være svært usunn og ulykkelig. For å unngå dette, følger du disse trinnene og holde kontakten med legen din. Det er ingen grunn til at du kan ikke leve et fullverdig, normalt, sunt liv med diabetes, så lenge du holde tritt med behandlingen.