Fat tap 4 Idiotene Hva tar det å miste vekt?

Fat tap 4 Idiotene Vel, jeg kan tenke at folk venter med agnet pusten for svaret på det spørsmålet. For å begynne, må du se på hva som ikke fungerer. Når du har eliminert all søppel, kommer du på den beste mulige svar for fett loss.Food DietThe internett og fjernsyn er full av spesielle mat dietter. Grønn te diett, grapefrukt diett, acai berry og tusenvis mer. Du har kjendiser og talk show verter synger lovsanger om disse fantastiske nye dietter. Men det synes å være et problem, de er umulig å feste med, og de er farlig å boot.To komme til der gummi møter veien la oss snakke ærlig. Hvem i sitt rette sinn ønsker å tilbringe resten av sitt liv spise det samme? Min gjetning er ingen! Du tenker kanskje det er sant, men du trenger ikke å være på diett for livet. Ok, men hva skjer når du går tilbake til å spise slik du var før dietten? Du får alt fettet tilbake og det vanligvis bringer sammen noen friends.The andre enden av dette spekteret innebærer å kutte ut bare én eller to matvaregrupper. Dette kan være litt lettere å svelge, men det har likevel et problem. Den menneskelige kroppen krever visse typer matvarer for å være sunn. Når du tar en av dem helt bort, reduserer du kroppens effektivitet eller worse.Your kroppen trenger karbohydrater, protein, fett, vitaminer og mineraler for å fungere slik den er designet for. Derfor bør alle de ovennevnte dietter bli kastet i søpla der de belong.Diet PillsEat hva du vil og likevel gå ned i fett, du har sett denne reklamen? Har du noen gang spurt deg selv hva den slags diett pille må gjøre i systemet for å oppnå det Slankepiller jobbe i en av flere måter: 1) Redusere appetitten slik at du spiser less2) Øk stoffskiftet slik at du forbrenner mer calories3) Lindre kroppen med væske slik at du veier mindre (i hvert fall midlertidig) 4) Rydd opp i tykktarmen slik at du veier mindre (igjen midlertidig) Ergo er dette er det lite en pille kan gjøre i kroppen din for å hjelpe deg å miste fett som er bra for du eller langvarig. Appetittdempende midler er ofte litt mer enn fiber som gjør at du føler deg full. Metabolisme boosters kan øke hjertefrekvensen for å forbrenne flere kalorier og de to siste er fett tap vil bare vare til du rehydrere og spise again.Good Fat LossSorry folk, men den beste fett tap plan i verden er å spise sunnere og trene mer . Fylle kroppen med god mat fra alle de store matvaregrupper deretter komme seg ut og bevege kroppen. Det er ingen magisk diett pille som vil oppnå det for deg. En god start ville være å holde en matdagbok for to uker. Dette vil tillate deg å se hva som holder deg fra dine fett tap mål. Det kan være de tre piratskip som du drikker hver dag eller to ganger i uken stopp for fast food. Du må identifisere problemområder for å utvikle en sunn spising plan. Så gå en tur, selv en liten tur vil gjøre kroppen din godt.