Kontrollere ADD Spis riktig mat

MAT FOR ADD BRAINThink om maten du og barna dine spiser. Frukt Roll Ups. Makaroni og ost. Lucky Charms Cereal. Brus. Hva har alle disse, og omtrent alt vi spiser felles? Kunstige fargestoffer er i flertall av mat tilgjengelig. Disse fargestoffer gjør maten ser mer appetittvekkende, minst psychologically.ABC, gjennom verdens News Tonight hadde inneholdt et segment som sentre rundt ADD og dens forbindelse til kunstig mat fargestoffer. Det har vært mye samtale for FDS å forby kunstig mat fargestoffer i USA og The Center for Science i Public Interest er en organisasjon som fast mener dette. En kontroversiell påstand som dette trenger videre forskning for å støtte den.Rommene mistanker om at ADD er relatert til kunstige konserveringsmidler kan ikke nektes selv om det ikke er noen harde bevis i medisinsk vitenskap å støtte denne påstanden. Dette er fordi foreldre til barn med ADD oppleve en nedgang i ADD symptom når de prøver å begrense de childrens dietten fra mat som inneholder kunstige fargestoffer og andre ikke chemical.There er mange skadelige stoffer der ute som kan bringe forferdelig bivirkning til den menneskelige hjerne. Toksiner eller neurotoxins er den type stoff som kan drive hjernen til å handle ut voldelig og aggressiv atferd. Nettstedet www.foodnews.org har mer informasjon om matvarer forurenset av toxins.You bør være forsiktig fra nå av mat eller noe som kan føre til at hjernen mer skade, selv om FDA har sterk tro på at det er noen forbindelse mellom ADD og mat. Matvarer med kunstige fargestoffer, er de du bør ta flere forholdsregler og prøver å spise mer sunnere og naturlig mat.Du kan begynne med å holde en logg over hva du og din familie er å spise. Når du har noen form for baseline, kan du holde oversikt over de symptomene som vises kort tid etter å ha spist. For eksempel, hvis din datter har en vane å spise frukt looper hver morgen, og kort tid etter blir eksplosiv, prøve å ta maten bort, men erstatning kan være like ille som frokostblanding. Hva du vil finne er at en ADD kosthold er nesten umulig youd må kvitte seg med omtrent alle mat rundt! Symptomer på ADD kan avta med å spise sunnere mat og kutte ned på mat som kan forårsake skade på hjernen. Bruke medisiner for behandling er ikke herding sykdommen, men å manipulere hjernen motsetning få en dose god mat, naturlig supplement og urte remedy.People med ADD har vanligvis en mangel av følgende næringsstoffer i kosten: B vitaminer Tyrosin Zinc Iron 5 HTP Kalsium Magnesium DHAOne kan ikke bare finne et produkt som kan redusere alle symptomer på ADD. Det er imidlertid produkter som kan gjøre en god jobb i å mate hjernen nevrotransmittere da sammen med multivitamin i flytende form som antas å være bedre absorbert av kroppen. Neu være Calm ikke besøke en god jobb på temming ADD symptomer og for mer informasjon om dette produktet på nettstedet www.Neu være calm.com). Glykemisk indeks refererer til hvor raskt kroppen behandler sukker. Menneskekroppen har faktisk ingen måte å vite hvis mengden av sukker i en food er høy eller lav derfor ved å velge mat som er lav i sukker vil gjøre kroppen prosessen sukker saktere. Hvis du praktiserer dette, vil du ikke bare eliminere junk food kjøpe, vil ditt valg av diett består av hele korn, mat med lavt sukkerinnhold samt mat som inneholder mer naturlige søtningsmidler. Hele korn, frukt og grønnsaker kulturperler melkeprodukter eller ikke meieriprodukter kilder til kalsium sunne proteinkilder som frittgående kjøtt, fjærkre og belgfrukter Ingen hydrogenert olje eller dype sparken oljer i stedet bruke fiskeolje kosttilskudd, linfrøolje, etc. Vann, vann, vann tro det eller ei, de fleste av våre barn er dehydrert! Denne prosessen med å observere mat som forårsaker ADD er ingen oppgave som kan gjøres over natten, enn si å se resultatet. Det er ofte ikke lett å gi opp på mat som du har fått bruk for å spise mange mange år i en kort periode bare. Nøye observasjon av kosthold og implementere en sunn spising vane kan være givende for ADD lidende og til og med hele familien.