Miste vekt på Quick Fix Dietter Way

Quick fix dietter , er disse svaret på våre bønner eller dietter som mareritt ble opprettet med . Jeg tror de sistnevnte. Du vil miste vekt hvis du bare drikke brus ( den Beyonce diett) men dette er ikke maintanable og vil bare føle deg ganske syk , svimmel og sliten. Lar innse det hvis vi var ment å leve på lemonade eller kål hvorfor har vi fått tenner.Vannet grunnen til at quick fix dietter dont arbeide er kroppene våre er laget for å overleve i tider med sult . Hvis du plutselig bestemmer deg for å redusere kaloriinntaket med enten bare drikke brus eller spise riskaker din metablolic renten vil bli satt ned for å bevare fettet fortsatt til stede . Dette gjør kroppen din til å overleve på mindre . Dette ville være flott om du levde under istiden , men i dagens samfunn vil du sannsynligvis (hvis noe som meg ) være å spise kaker igjen neste uke . Det viktigste å huske er hver gang du kommer tilbake til "normale" matvaner kroppen din trenger mindre mat for å holde deg gående , og vil virkelig henge på de fete butikker allerede den has.What gjør disse dietter enda verre er at du ofte mister bare vann . Kroppen er bare egentlig laget for å miste ca 1-2 kg av "ekte" fett i uken. Mitt råd og måten jeg gikk ned i vekt etter fødselen av sønnen min var å følge quick fix dietter for et par dager til å gi meg et løft. Jeg så erstattet dette med en sunn spising plan og mosjon , ja øvelse . Dette sikret at quick fix dietter hade bremset min metabolic rate ned for mye og kroppen min da ikke skulle tulle pounds på når jeg begynte å spise ulike matvarer . Ganske enkel tilnærming , men det fungerer , og det er ikke en kjepphest.