Styrke Your Brain

Hjernen er den mest komplekse biologiske struktur som vi vet om. Den menneskelige hjerne er over fem ganger så stor som den gjennomsnittlige hjernen til et pattedyr med tilsvarende kroppsstørrelse. Spesielt utvidet hos mennesker er frontallappene eller forhjerne, de er involvert i funksjoner som selvkontroll, planlegging og resonnement. Hjernen har omtrent 50-100000000000 nevroner, som er celler som passerer signaler frem og tilbake mot hverandre. For en å ha en sunn kropp, er det sagt at de må først ha et sunt sinn! Under vår levetid, våre celler regenerere, eller kopiere seg selv. Hjerneceller ikke regenerere og reparere måten andre celler gjør. Kritiske stadier av utvikling av sentralnervesystemet og hjernen oppstår i de tidligste stadiene av liv og i barndommen. Under aldring kroppens evne til å absorbere næringsstoffer reduseres. Den fleksibilitet til å sprette tilbake fra sykdom, blir skader, stress, eller sykdom mindre. Som den aldrende prosessen begynner å akselerere vi begynner å miste hjernens nerveceller som begynner i tidlig voksen alder. I tillegg står hjernen økende press for å utføre så vel enn det gjorde da vi var younger.Here er noen gjør s og don ts for å opprettholde en sunn hjerne: Gjør: Få regelmessig mosjon og involvere deg i fysisk activityExercise ditt sinn! Alltid prøve nye opplevelser og engasjere deg i aktive learningSocialize så ofte som mulig med venner, familie og sosialt groupsKeep et positivt selvbilde og holdning har en følelse av kontroll i lifeManage daglig og lang sikt stress effectivelyTry og opprettholde et balansert kosthold, spiser mat som er rike på antioksidanter og omega 3 fettsyrer, og ta multivitamin kosttilskudd dailyLower høyt kolesterol, gå ned i vekt, og holde blodtrykket og blodsukkeret under controlMake at du får en hel natt søvn seks til åtte timer! Søker behandling for noen underliggende helse problemsDon t: Forbruker alkoholholdige drikker til overmål, røyker sigaretter eller bruke ulovlige drugsNeglect fortelle legen din om viktige endringer i mental status (! det er normalt å glemme navn eller hvor du putter nøklene) Unngå å gå til legen når endringer i mental eller fysisk helse occurOverlook muligheten for negative legemiddelinteraksjoner påvirker din mentale tilstand, i tilfelle av å ta mer enn en resept medicationCut deg fri fra sosial kontakt ved å isolere deg selv i homeStop din selv fra å prøve nye ting! Visste du et positivt syn og holdning er en av de viktigste aspektene ved å opprettholde en sunn hjerne? Uansett hvilke utfordringer vi står overfor på en daglig basis, kan vi lære oss å starte hver dag med filosofien glasset er halvfullt snarere enn glasset er halvtomt. Dette er viktig for å holde hjernen vår i en sunn tilstand og klar for å lære! Fø mine Brain er en helt naturlig kosttilskudd som inneholder over femti ingredienser for å fremme sunn hjernefunksjon. Disse inkluderer fjorten læring næringsstoffer og naturlige forbindelser som finnes i frukt og grønnsaker som anses som byggesteiner for hjernen. Fø mine Brain av TriUnity er tilgjengelig i to formler for å bidra til å forbedre hjernens funksjon:. Adult Formula og Barn s Formula