Atkins Advantage eller skal vi si Ulempe

Er du interessert i å miste vekt? Hvis ja, er det to ting du kan gjøre for å gå ned i vekt. Den første er å utøve. Selve grunnen til at du gått opp i vekt i første omgang er at du konsumert mye mat som kroppen din ville t skal bruke. Matvarer inneholder mange karbohydrater som lagrer seg i kroppen til det brennes. Den eneste måten å gjøre dette på er gjennom fysiske aktiviteter. Hvis du ikke har mye tid til fysisk aktivitet, så trener på treningssentre er for deg. Du kan gå til gym regelmessig og trene der for mindre enn en time. Det ville være lett å miste overflødig fett du har gjennom trening. En annen ting du kan gjøre for å gå ned i vekt er å gå gjennom en diett program eller plan. Diet programmer eller planer gir deg en detaljert plan om hva du bør spise og hvilke matvarer du bør holde deg unna. En av dietten planer kjent over hele verden er Atkins dietten. La oss se hva Atkins fordel er til andre diett plans.Atkins fordel til andre diett planer kan også sine ulemper til den andre. Det er noen regler på Atkins diett som kan vise seg å være farlig for en enkeltperson. Så hvis du ikke er forsiktig, kan du ende opp med å få en alvorlig sykdom fra å følge en slik diett plan. Noen av Atkins fordeler inkluderer raske vekttap; Kosten kan spise mat rik på protein som kjøtt, egg, ost, fisk, etc.; dietten er ikke tid consuming.The hurtig vekttap, som er en av Atkins fordeler, kan like godt være sin ulempe. Hvordan? Først av alt, fokuserer Atkins diett på høyt proteininntak og lavt karbohydrater inntak. Hvis du ikke vet, mange matvarer har karbohydrater i det. Og de fleste av dem har mange karbohydrater inntaket til ca 20 gram på de første dagene til opp til kun 120 gram etter mål kroppsvekt er nådd. Så hvis maten du ønsker å spise mer enn 120 gram karbohydrater i det, er du ikke kommer til å spise den i det hele tatt årsaken. Frukt og grønnsaker inneholder karbohydrater og spise mange av dem vil hjelpe deg å få næringsstoffer som kroppen din trenger. Med Atkins diett, er du å begrense deg fra å spise frukt og grønnsaker fordi den inneholder mange carbohydrates.Dieters kan spise mat nå i protein på Atkins dietten. Dette er visstnok Atkins fordel. Men det er en hake til det. De anbefaler deg å det Atkins mat som deres energi barer med lave karbohydrater og brød. I stedet for å ha en fleksibel meny med protein rik mat, vil du nødt til å tilfredsstille deg selv med Atkins matvarer. En annen av den forventede Atkins fordel er at det ikke er tidkrevende. Men den viktigste grunnen til dette er fordi det er ikke mye mat å velge mellom med Atkins diett. Du ll nødt til å være fornøyd med noen valg av matvarer, så det virkelig isn t mye av en tid forbruker. Så glem å følge Atkins diett, bare gå for Fat Loss for idioter. Fett tap for idioter er det eneste diett program som virkelig kan love deg av vekttap på bare noen få dager.