3 Super Rask Cures For Migrene Hodepine Pain!

Så raskt og uventet som migrene kommer, det virkelig isn t rettferdig hvor lenge de vanligvis varer. Det er vi, bare jobbe lykkelig sammen når alle plutselig har vi en super duper smertefull hodepine som gjør det så vi kan knapt åpne våre øyne. Og enda verre, hvem vet hvor lenge det kommer til å vare? Etter å håndtere disse problemene for en stund, jeg endelig sluttet å være lat og gjorde noen undersøkelser for å finne ut hvordan du kan bli kvitt disse forferdelige hodepine. Basert på min forskning og erfaring, her er de tre raskeste kurer for migrene: en. Gå inn i et stille og mørkt rom siden de fleste migrene er lysfølsom, og mange er lyd følsom også, å gå inn i et mørkt og stille rom vil holde følelser i sjakk og sikre at migrene don t bli verre Det kommer til å være svært vanskelig å bli kvitt migrene din hvis du er i et høyt og /eller lyse omgivelser, så sørg for å bevege seg så raskt som mulig. Hvis du er på jobb, kan du være i litt av en pickle her. Når det er sagt, være forberedt og ha noen på farten migrene hodepine relief teknikk åpenbart, vil du trenger å lære om disse før hand.2. Drikk væske Mange migrene utløses av ekstrem dehydrering, som tro det eller ei er svært vanlig. Så, bli kvitt det kaffe eller brus som du er drikking, og prøver å drikke minst en kopp med vann eller juice med en gang. Denne rush av væsker vil hjelpe kroppen forynge seg selv, og siden det vil bare ta noen minutter for den å fullt begynne å jobbe, det er definitivt en av de raskeste kurer for migrene. Også, hvis du endre vaner å prøve og holde mer hydrert ved å drikke mer vann og juice, bør du legge merke til at du re får mye færre migrene og at de re ikke varte nesten like long.3. Trening Mens du trener under en migrene vil utvilsomt gjøre det verre, trene på en jevnlig basis er vitenskapelig bevist å drastisk redusere både antall og varighet av migrene hodepine. Dette er fordi som sirkulasjonssystemet øker, problemene de forårsaker migrene blir mindre og sjeldnere. Så, hvis du er en ganske stillesittende person, og du har fått migrene på regelmessig basis, kan du prøve å begynne å trene oftere i løpet av uken. I mellomtiden når du lider av migrene prøve og holde bevegelse til et minimum. Bevegelsen vil gjøre migrene verre, og du vil spare kroppen din s energi til å bidra til å rette problemene som forårsaker migrene. Selv om dette teknisk isn TA rask kur for migrene hodepine, vil det bidra til å hindre dem i det lange run.While dette er bare generell informasjon om hvordan å lindre hodepine smerte, jeg føler virkelig at dette er de beste og raskeste botemidler for migrene hodepine spesielt i lys av alt vi vet om over disk smertestillende og reseptbelagte legemidler. Jeg hater å si det, men det er ganske sannsynlig at du vil lide av migrene igjen veldig snart, tross alt, har de en tendens til å komme tilbake selv når vi tror vi ble kvitt dem for godt. Når det er sagt, gir disse metodene en prøve før det skjer, og se hvordan de fungerer. Jeg tror du vil bli gledelig overrasket over hva en forskjell det gjør. Og hvem vet, kanskje hvis du fortsetter å bruke disse botemidler for migrene hodepine regelmessig, vant du ikke lide gjennom nesten like mange migrene i future.And før jeg går, en siste viktig ting. Hvis du re får migrene hver morgen, begynner å ta en multi-vitamin daglig. Mange migrene hodepine er forårsaket av mangel på vitaminer og mineraler, så i stedet for å prøve og finne ut hvilken du re mangler, er det vanligvis bare lettere å ta en multivitamin og dekke alle baser.