Hvorfor Søvnforstyrrelser kan ha en sterk innvirkning på din helse

Det finnes flere forskjellige typer søvnforstyrrelser. Uansett hvilken type du er diagnostisert med, påvirker det fortsatt livet ditt drastisk. Hvert individ har en annen krever når det gjelder å sove. Ikke alle tar en full 8 timers søvn for å være productive.There er symptomer assosiert med søvnforstyrrelser. Med søvnløshet, er en av de vanligste formene for søvnforstyrrelser, evnen til å fungere svekket. Konsentrasjon er berørt og kan føre til at personen til å gå irritabel. Narkolepsi er en svært alvorlig sykdom fordi den som rammes er så sliten at de sovner når som helst. Personen er overveldet av tretthet, selv om de ve en full nighttimes søvn. En annen svært grunnleggende søvnforstyrrelse er søvnapné. Dette er når den personen som s rammet slutter å puste i søvne. Dette kan være potensielt dødelig hvis personen er ensomme og ikke t begynner å puste ved egen. Den mest markante symptom på søvnapné er høyt konstant snorking. Det finnes flere former for søvnforstyrrelser som kan kaste ditt liv i kaos. Når du kan ikke fungere riktig, kan det være frustrerende spesielt hvis jobben krever at du er detalj-orientert. Følelsen av å være sliten kan være overveldende. Det er viktig å huske på at bare en medisinsk profesjonell person kan diagnostisere søvnforstyrrelser og bedre løpet av behandlingen. Det er flere årsaker til søvnforstyrrelser. Noen få er fysisk og noen er forårsaket av miljøet. Å avgjøre om årsaken er miljømessige, ta en titt på hvor du bor. Hvis du bor i en høy trafikk område lyden av biler og lastebiler samt frontlys skinner inn på rommet ditt kan være årsaken til en dårlig nighttimes søvn. Høyt naboer eller de som er natteravner og kommer i veldig sent kan også føre til at du har en dårlig natts søvn. Dyr og utendørs dyr er de største lovbrytere av forårsaker en dårlig natts søvn. En hund som bjeffer hele natten kan forstyrre noen sover. For personen med en sovende uorden betyr det resterende våken for resten av natten. Det er anbefalt at du holder alle vinduene lukket for å sikre bedre du får så mer søvn som mulig. Voksne og barn både kan utvikle søvnapné. Det er mer vanlig hos voksne, men det er ofte funnet hos premature babyer. Barn som snorker er mer sannsynlig å utvikle søvnapné. Når legen har diagnostisert deg som å ha en sovende uorden han eller hun vil avgjøre hvilken lidelse det er, og deretter velge på bedre løpet av behandlingen. Hvis disse teknikkene ikke er effektive i behandling av din søvn problem, da legen min anbefaler at du kan livsstilsendringer for eksempel legge en øvelse ruting til ditt hver dag tidsplan. Noen ulike søvnforstyrrelser hos barn, inkludert søvngjengeri og bruksisme: En grunnleggende søvnforstyrrelse hos barn er søvngjengeri også kalt somnambulism, dette er som regel ufarlig hvis spesiell omsorg er tatt for å gi et trygt sovende omgivelser. Sleeping barn kan noen ganger bli hørt snakker i deres søvn eller sove med øynene åpne, og rart som disse lidelsene virke, vunnet t skade barnet det meste av time.Sleep lidelser hos barn kan også ta form av Bruxism som er en destruktiv vane av sliping og skjære tenner mens de re sover, kan dette være en svært urovekkende lidelse som også kan føre til tannproblemer. Barna også ofte banke hodet eller rulle hodet, dette skjer som regel når de er i ferd med å sovne. Andre søvnforstyrrelser hos barn, inkluderer nattlig astma og nattlige anfall som ofte er veldig skremmende og stressende for alle, inkludert barn og foreldre, og tar medisinsk behandling for å få det under kontroll. Dessuten kan søvnapné angripe babyer, omfattende prematur nyfødte og også, den elderly.Yet annet problem er halsbrann som kan være alvorlig og selv om ikke sett på som en søvnforstyrrelse som kan ofte løpe sammen med noen av de grunnleggende søvnforstyrrelser hos barn. Faren oppstår i de sovende barna når magen syrer gulper i halsen, mens dette kan skyldes en underliggende medisinsk problem det kan også være å spise mat til rundt går i dvale tid.