Cant Sleep? Finne ut hvorfor

De fleste undersøkelser viser at oss mennesker trenger rundt 8 timers søvn, men mange av oss Arent får så mye i det hele tatt. Blant, trekke alle niters for papers til fester i morgen, studenter ofte ikke har de beste søvnvaner. Men mens disse valgene er frivillig, er noen studenter holdt våken mot sin vilje av søvn disorders.Over tid, disse nettene at vi mangler søvn, enten det skyldes søvnforstyrrelser eller rett og slett fra ikke nok tid til å bare sove, kan bygge inn en søvn underskudd. Mennesker med en søvn underskudd ikke klarer å konsentrere seg, studere og arbeide effektivt. De kan også oppleve emosjonelle problemer, som depression.Stress kan være en viktig årsak til søvnløse netter, når kroppen din er alltid på rød sone, ikke kroppen gå av for å sove lett. Depresjon er et alvorlig problem, kan det være forårsaket av en større eller mindre hendelse i livet ditt. Depresjon påvirker søvnen din enormt. Vanligvis våkner opp veien tidlig om morgenen og deretter finne deg selv midt i forvirring kan føre mange til å bli redd for å gå til bed.Another faktor som påvirker søvnen din er for mye alkohol, koffein eller nikotin. Disse er alle alvorlige faktorer som påvirker søvnen din. Du bør unngå disse siden de alle utløse ulike gale hormoner i kroppen din. De alle gjør du går i dvale på ulike times.Most mennesker har sporadisk natt av forstyrret søvn. Insomnia er en følelse av å ikke kunne få nok søvn. Den vanligvis knyttet til å finne det vanskelig å få sove, våkne opp uten å ha fått nok søvn eller ikke føler seg uthvilt etter søvn. En av fire personer antas å lide av søvnløshet på enkelte punkt i sitt liv. Insomnia er inabilities å sovne eller å forbli sovende lenge nok til å få en skikkelig natts sleep.Insomnia er faktisk den mest utbredte søvnforstyrrelse i verden. En tredjedel av alle voksne har en bakgrunn av noen type søvnløshet og nesten ti prosent har vedvarende søvnløse netter. Sykdommen kan defineres av sin tid og varighet og er kategorisert av tre typer søvnløse netter som er forbigående, kortsiktige og chronic.Transient søvnløse netter kan være forenlig med en søvnløs natt som varer fra bare ett døgn til flere uker, og er mest sannsynligvis relatert til endringer i søvn tidsplan, slik som reiser eller sove i uvanlige omgivelser. Kortsiktige søvnløse netter vare relativt lengre periode, vanligvis fra to til tre uker i tid og kan være knyttet til emosjonelle påvirkninger som angst eller stress. Kroniske søvnløse netter, den mest alvorlige typen søvnløshet, oppstår hovedsak hver natt og kan vare en måned eller more.A kraftig helt naturlig supplement som vil hjelpe deg å få rett til å sove og bo sover, prøver Straight to Sleep, når du våken i morgen vil du føle deg både mer våken og uthvilt. Dette har seks alle naturlige ingredienser som fungerer sammen i synergi for å gi deg den foryngende søvnen din kropp og sinn fortjener.