Forhindre UVI oppstå igjen i livet ditt!

Når man snakker om generelle helse visse generelle prinsippene gjelder for dem alle. Et sunt kosthold og vedlikeholde kroppen er viktig for hele kroppen for å være sunn. Blæren trenger denne oppmerksomheten like mye som noe annet organ. Blæren lagrer væsker som utskilles deretter. Blæren bør tømmes om det føles full eller ikke å holde det sunt. Bakterier og mikrober tendens til å bygge opp om blæren ikke tømmes ofte. Dette kan føre til mange problemer. havingthe riktig mengde væske hver dag er også kommer til å bidra til å spyle ut disse bakteriene og microbes.Taking en multivitamin hver dag vil tjene for hele kroppen. Tranebærjuice (ikke cocktail) har vært kjent for å hjelpe allot med blære health.It fungerer som en naturlig antibiotika ved å bidra til å hindre bakterier og mikrober fra stikker til veggene i blæren. Hvitløk har også vært kjent for å aide i blæren helse som well.Vitamin C kan hjelpe hvis 500 mg. er tatt, men husk moderasjon hvis du har en følsom stomach.Some ting som kan irritere blæren er koffein, som kaffe, te, mørk brus, hoste meds, og alkohol. Noen ganger visse matvarer kan føre til problemer også. Som sure matvarer som appelsiner, grapefrukt, sitron, lime, mango og tomater har alle blitt kjent for å skape problemer. Å bidra til å identifisere eventuelle årsaker til irritasjon fjerne noen av eller alle de irritanter fra kosten for en uke for å se om problemet er occurring.Keep fortsatt oppmerksom på eventuelle endringer som skjer i løpet av denne uken. Deretter legger man den tilbake i kosten for tre dager, så det neste elementet og så videre for å se om noen er roten av problem.Another ting som kan bidra til å forebygge blæreproblemer er kegal øvelser. Dette bidrar til å hindre lekkasje ved å stramme musklene rundt urinrøret. For å gjøre kegal øvelser presse musklene i underlivet svært raskt, og deretter slappe av dem. Til dette 3 ganger med en 10 sekunders pause mellom og deretter gjenta i 10 til 15 minutter to ganger om dagen. Dette kan gjøres mens du sitter eller ligger nede med knærne up.The får de vanligste problemområdene kvinner er urinveisinfeksjoner også kjent som UTI. Hvis en infeksjon blir mistenkt eller hvis urinen ikke klart å se en lege anbefales. Symptomer på en urinveisinfeksjon er en sterk trang til å gå på do hele tiden, svie ved vannlatning, passerer små mengder urin, blod i urinen, regn sterke lukter urin og bakterier i urinen. Det er også ulike typer deler av urinveiene som kan bli infisert, som nyrer, blære og urinrør. De har alle svært forskjellige symptomer. Hvis nyrene er problemet smerter i korsryggen, kan kvalme, oppkast og høy feber være alvorlige symptomer. Hvis det er blæren det ville redusere ubehag i magen, bekken press og en lav karakter fever.Sexual aktivitet og visse prevensjonsmidler kan øke risikoen for en UTI. Spermicider, ingen smurte kondomer, og diaphraims er de prevensjonsmidler. Tømme blæren etter seksuell kontakt kan bidra til å hindre eventuelle infeksjoner. Tørke forfra og bakover, iført bomull undertøy og bruke tamponger i stedet for pads vil bidra til å forhindre dem som well.Women er mer sannsynlig å få en UTI enn menn er, og kvinner som er premenopausale kvinner er mer utsatt enn andre på grunn av inkontinens, prolaps, atrofisk vaginitt, og tidligere UVI. Det finnes medisiner som kan foreskrives for tilbakevendende UVI. det er også medisiner som kan tas daglig for å forebygge dem og et annet medikament som kan tas etter samleie som også bidrar til å hindre mot urinveisinfeksjoner. Alternative Health Supplements tilbyr en rekke naturlige produkter som kan bidra til å forebygge og lindre en UTI. Ett av disse produktene er den ultimate Urin Cleanse. Det er en kombinasjon av urter som renser og tone i urinveiene, blære og nyrer. det fungerer som en snerpende og har antiseptiske prinsipper som bidrar til å opprettholde en sunn flora i theurinary skrift.