Enkel livsstil å frigjøre deg fra Diabetes Alltid

Hva er de vanligste årsakene til diabetes? Mange studier peker på at diabetes er forårsaket av ekstra fett i kosten, så vel som kroppen. I motsetning til den populære tro, er sukker ikke den eneste skyldige som bidrar til disease.A ledende medisinske skole i USA gjort en studie på en gruppe friske unge menn. De ble fôret med 65% fett rik diett. På mindre enn to uker utviklet de milde diabetes.Another gruppe lik som ble gitt en 10% fett kosthold og en kilo sukker daglig. Ingen av de unge mennene var diabetiker etter 11 uker med study.By betyr nei dette er den eneste studie utført. Mange studier har blitt gjennomført før, og resultatet var alltid same.What er den beste måten å behandle diabetes? Den rette svaret er denne sykdommen kan behandles ved å følge en enkel diett, svært lite fett og mye fiber. Ikke glem diett alene ikke er tilstrekkelig, bør daglige øvelser være i timeplanen too.It er svært viktig for å redusere mengden av fett, olje og fett i kosten. En person med type II diabetes som redusere fett til ca 10% av totale kalorier i daglig måltid kan redusere blodsukkeret på et normalt nivå innen 8 uker. Mange av dem til slutt kunne gå av diabetiker medisiner totally.Natural kur for diabetes er i maten. Tydeligvis diabetes kan forebygges med enkle diett av næringsrik meals.How å opprettholde et jevnt blodsukker nivå naturlig? Spise mer av naturlige og fiber rik mat kan bidrar til å stabilisere blodsukkeret. Når mat uten fiber komponenter er spist, blodsukkeret raskt skyte opp og det er derfor insulin brukes til å motvirke de reaction.Processed mat, brus og junk snacks er høy i kalorier, men lite fiber, kan også føre til høyt blodsukker . På den annen side fiberrik mat glatte ut blodsukker svingninger og stabilisere energi levels.Active fysisk trening fungerer som en insulin som reaksjon. Det brenner opp overflødig blodsukker og fettsyrer mer rapidly.For hver diabetiker, er det viktigste livsstilsendring å holde vekten under kontroll. De vanligste ikke genetisk faktor i diabetes er obesity.Of selvfølgelig fettfattig diett, fiberrik mat og øvelser er gode komponenter av naturlig kur for diabetes.