Hvordan redusere Man Breasts

If du har forstørret mann bryster, må du ta en mangefasettert tilnærming til å redusere dem. Forstørrede bryster hos menn kalles gynekomasti og har en rekke mulige årsaker og behandlinger. Med engasjement og vilje, kan du returnere kroppen til sin maskuline figur og i prosessen begynne et sunnere, mer naturlig livsstil. Du trenger
Økologisk frukt og grønnsaker
Passionflower
Damiana
Saw Palmetto
Tribulus
Vis flere instruksjoner
en

Sett opp en avtale med legen din for å finne årsaken. Mulige årsaker er fedme, medisiner, lavt testosteronnivå og konsumere plante-baserte østrogener. Det er normalt for pubescent gutter å oppleve brystforstørrelse på grunn av varierende nivåer av testosteron under utvikling.
2 Soyabønner inneholder høye nivåer av kjemikalier som fungerer som østrogen.

Reduser kilder til plante østrogen i kosten. De vanligste kildene til plante østrogener er matvarer som soya, tempeh, tofu, soyamelk, linfrø, sesamfrø, hummus, hvitløk, grønne bønner, dadler, aprikoser, solsikkefrø, peanøtter, bønner, mandler og alfalfaspirer. < br>
3 Organiske frukt og grønnsaker er fri for plantevernmidler og insektmiddel rester.

Reduser eksponering for uorganiske xenoestrogens. Xenoestrogens er miljømessige kjemikalier som forårsaker hormon forstyrrelser hos menn og kvinner. Noen av de vanligste kildene til xenoestrogens er insektmidler, ugressmiddel og ftalater i plast og parabener. Velg økologiske grønnsaker og frukt, unngå plast spesielt i mikrobølgeovn middager og flaskevann, og bruke hud produkter uten parabener.
4 Aerob kondisjon og vekttrening vil bidra til å forme kroppen din.

Tren regelmessig for å miste overflødig vekt og fremme testosteronnivå. For mange menn som har forstørret brystene, er resultatet av vektøkning og fettvev blir lagret i brystkassen. Kombiner kondisjonen med vekt trening for å styrke kroppen din og forbedre din brystmuskelen form.
5

Snakk med legen din om medisinske behandlinger hvis du har fullført trinnene ovenfor og fremdeles føler opptatt med ditt bryst vekst. Mulige medisinske alternativer omfatte medisiner for å balansere hormonnivået, kirurgi og plastisk kirurgi som en siste utvei.