Back Pain Puter

I et intervju på CBS Morning Show, forklarte Terri Trespicio, senior editor for Body Soul Magazine, at det verste posisjon til å sove i ligger på magen. Hun sa: "Å sove på magen flater den naturlige kurven i korsryggen og holder hodet vendt til siden hele natten, som forvrenger justeringen i halsen." Ifølge Trespicio, bør magen sviller bruke en kropp pute og lære å sove på en side.Side sove, men kan føre til nakke-og skuldersmerter. Legging ti-kilos hodet på din utstrakte arm setter deg i fare for kronisk rotator cuff skade. The Sleep Bedre Pillow har et senter tunnel og side utsparing for armen din slik at du ikke lenger belastningen på skulderen eller våkne opp med nummenhet i arm.Tempur-Pedic har en linje med ergonomiske ryggsmerter puter designet for mennesker med ulike sove stiler. Den NeckPillow forhindrer nakke-og ryggsmerter ved å fremme riktig justering av hode, nakke og skuldre, som hjelper musklene slappe av. Du kan bestille NeckPillow å passe dimensjonene på shoulders.The SidePillow tilbyr fast støtte som vugger skulder og nakke slik side sviller kan opprettholde sunne spinal alignment.Many mennesker liker følelsen av en kul pute. Gelen skum design på CoolFit Skum Contour Pillow lar luft strømme gjennom puten, holde den kjølig mens den støtter hodet og nakken i noen sover position.Sleeping med bena litt forhøyede og knær skilt er best posisjon til å løse opp spenninger i lavere rygg og til å forhindre isjias. Ved hjelp leg avstand puter som Back Buddy Knee Pillow og Leg Spacer ® kan være en billig måte å holde korsryggen i en komfortabel ikke-vridd posisjon mens du sleep.Lying på ryggen med bena flatt mot madrassen kan føre til lavere tilbake smerte, så vel. Kilt-formede kne puter, som Knee Heis er ideelle for å redusere lumbar press og fremme sunn sirkulasjon for tilbake sleepers.Keep i tankene, å investere i ryggsmerter puter er en flott idé. Men du bør også være lurt å ta de grunnleggende årsakene til smertene dine, slik at du kan til slutt eliminere smerten alle together.To lære mer om ryggsmerter puter og andre produkter som kan bidra til å gi tilbake smertelindring, sjekk ut vår anbefalte produkter side.