Sleeping Mens slipe tennene

Det er mange mennesker i denne verden som har å sove med noen som snorker hele natten lang. Disse menneskene er alltid lurer på hvorfor snorking ikke våkner den personen som gjør det, er spesielt når det er å holde dem oppe hele natten lang lytter til it.this ikke det eneste som folk må forholde seg til når de skal sove i samme rom som en annen person. Har noen mennesker å forholde seg til den natten tenner sliping at mange mennesker har, og som kan være like ille som å lytte til noen snorke hele natten lang.Hvis du bor sammen med noen som sliper tennene hele natten lang, vet du hvor irriterende det er for å prøve å få sove. De fleste av dere vil bare rulle over og legge en pute over hodet i håp om at du kan overdøve lyden av andre personer tennene sakte male mot hverandre. Selvfølgelig, dette aldri fungerer virkelig, og du ender opp med å ikke komme i nærheten av nok søvn om natten, noe som gjør morgener enda mer uutholdelig enn de allerede er for deg. Den gode nyheten er at det er ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv og personen sliping deres tenner.Vannet første du bør være klar over er at den personen som er sliping tennene ikke vet faktisk de gjør det. Faktisk er dette en helt ubevisst handling fra deres og de vil trolig argumentere med deg om det i morgen hvis du sier noe. Med mindre de har problemer med såre kjever eller tenner eller finner ut at de har en vedvarende hodepine hver morgen etter at de våkner opp, kan de faktisk tror du er den slipe tennene og ikke dem.Du kan foreslå at de bruker en munn vakt når de sove, og hvis de er klar over at de er de slipe tennene, kan dette faktisk fungere veldig bra for dere begge. Hvis du føler at det kan være mer stress relaterte problemer snarere enn noe annet forårsaker dem til å slipe tennene, kan det være lurt å ta 30 minutter før du sovner å slappe av. Du kan sette på litt avslappende musikk og dere begge gjør en enkel meditasjon før liggende. Det virker kanskje ikke de første par netter, men det vil etterhvert bli bedre jo mer du gjør det. Dette betyr en bedre natts søvn for både deg og personen som gnager tennene hele natten lang, hver eneste kveld.