Mage Acid Reflux

Mage syre reflux er en smerte-ren og enkel. Ja, det finnes verre ting som kan skje, men det er til syvende og sist lite som gir større avsmak enn å ha en negativ reaksjon fra kroppen din bare fordi du spiser eller drikker. Det virker urettferdig, for å si det minste. Du må spise for å leve. At du lærer i livet 101.. Mat er viktig. Så, hvordan er det at noe så viktig kan sende kroppen inn i en slik brennende raseri at det tenner deg av fra å spise helt? Det bare ikke gjøre noe fornuftig. Det ser ut til at du har snublet over en situasjon hvor vinne er umulig. Du har acid reflux.Stomach acid reflux sykdom er en tilstand som oppstår når enzymer og syrer i magen blir hyperaktivitet, la magen og gjøre veien inn i spiserøret. Den lavere øsofageal sfinkter (LES) er en rund muskel-ventil som er plassert i den nedre del av spiserøret, øvre delen av magen. Hovedformålet med denne ventil er å tillate tilgang til mat og drikke fra spiserøret til magen og samtidig beskytte spiserøret. Ventilen gjør dette ved å åpne for å tillate mat og drikke til å passere gjennom til magen deretter lukke umiddelbart etter, slik at de syrer som vokser aktiv når mat treffer magen ikke unnslipper til den esophagus.Often gang det er en mage abnormitet som er kjent som en hiatal brokk. Dette unormalt oppstår når les og den øvre del av magesekken finne sin vei over pessar som er vel å separere magen fra brystet. Membranen vanligvis gjør en utmerket jobb ved å holde magen syrer i magen, men hvis det er irritasjon mellomgulvet unnlater å riktig gjøre sin "jobb resulterer i magesyre reflux.There er triggere som kan føre til irritasjon som ville lette magesyre reflux. Unngå disse utløser kan bety eliminere acid reflux og nyter å spise igjen. Her er et par ting som kunne være utløsende din acid reflux: * Hvis du spiser større måltider, eller du blir liggende nede rett etter at du spiser, kan dette absolutt være en trigger. Prøv å spise mindre måltider flere ganger om dagen. Mindre måltider er lettere på fordøyelsessystemet. Den energien som trengs for syrer å bryte ned mindre måltider er langt mindre enn det ville ta å bryte ned måltider som er større. Også, prøver å spise to timer før sengetid. * Hvis du er en som elsker en god kullsyreholdig drikke eller en alkoholholdig drikke, kan det være lurt å vurdere å bytte opp og prøver vann. Vann er flott som det hjelpemidler i fordøyelsesprosessen og lindrer spiserøret. Vann har også vært kjent for å stabilisere magesyre. * Unngå sitrus, hvitløk og krydret mat fra kostholdet ditt. Det finnes måter å nyte flavorful matvarer som ikke er en belastning på fordøyelsessystemet. Velge alternativer. Prøv mettende frukt, grønnsaker og salater. Ikke bare vil dine acid reflux være rolig, vil din generelle helse benefit.You trenger ikke å lide av magesyre reflux alltid. Prøv å endre livsstilen din-fordelene vil være vel verdt det.