Hvordan Stopp Post-nasal Drip

Having en rennende, dryppende nese er verre enn å ha en nese som er alt fylt opp. Det irriterende, konstant behov for å tørke eller blåse nesen kan kjøre en forstandig person gal. Enten en bivirkning av allergi eller et virus, kan post-nasal drypp være et alvorlig problem som må håndteres. Du trenger
Salt
Aspirator
luftfukter
Vis flere instruksjoner
en

Blås det. Blåse nesen er ofte slik et enkelt konsept som mange overser det. Post-nasal drypp oppstår når normal flyt av smøring slim i nesen blir tykkere og ikke flyter vekk ned på baksiden av nesen og halsen. Disse tykkere dråper ta den raskeste veien ut av nesen, drypper ut foran. Å gi nesen en god slag hver time kan rydde vekk det overskytende slim og bremse eller stoppe drypp.
2

Flood den ut. En saltvann skylling kan hjelpe tørke opp at overflødig slim, og stoppe post-nasal drypp. Bland en halv teskje salt med en kopp varmt vann og fylle en vifte, vippe hodet bakover og sakte puste i saltvann. Det kan svi eller være ubehagelig i starten, men du vil snart bli vant til det. Når du er ferdig, blåse nesen for å bli kvitt overflødig vann.
3

Slipp meieri. Meieriprodukter kan bidra til å skape overflødig slim. Matvarer som melk inneholder sukker som hjelper mate bakterier og fører til mer slim buildup. Stopp post-nasal drypp ved å kutte ut meieriprodukter.
4

Sug opp noen væsker. Holde disse slimhinnene i nesen godt smurt slik at slimet ikke blir tykk og begynne å dryppe er målet. Drikker masse vann, urtete eller bare vann med sitron kan hjelpe. Hekte en luftfukter slik at luften du puster er også fuktig.
5

Chill out. Sinus er en del av nervesystemet. Når det blir stresset, kan du få post-nasal drypp. Så slapp av, og drikke en kopp urtete.