Matvarer for å unngå Acid Reflux

Du kan unngå matvarer som forverre din acid reflux, men sannheten er, så lenge du ignorerer den egentlige årsaken til acid reflux, er det neppe noen rolle hva du eat.In Faktisk mengder av hva du spiser er like viktig, om ikke mer, enn å unngå visse foods.You ønsker å unngå matvarer som er vanskelig å fordøye, og hvis du ikke kan unngå dem, i det minste kutte ned på them.Acid reflux utløses fra magen manglende evne å fordøye maten. I motsetning til hva folk flest blir bedt om å tro, er acid reflux vanligvis forverret av mangel på fordøyelsesenzymer syrer, salter og enzymes.Eating animalsk protein og mat som er høy i animalsk fett eller hydrogenert olje og raffinert sukker egentlig bare gjør din acid reflux symptomer worse.Public helsepolitikk bør gjøres basert på anerkjente vitenskapelige fakta. Det er et vitenskapelig faktum at inntak av syrenøytraliserende midler for acid reflux oftere enn ikke gjør acid reflux symptomer worse.One av de påviste årsaker til acid reflux er fra ikke får nok naturlig RAW plante hentet mineraler og salter. Unngå raffinert bordsalt og bearbeidet salt lagt til mange pakket mat er bra, men eliminere noen naturlig næringsstoff kan føre til mage syre depletion.Unprocessed salt spiller en viktig rolle i å støtte riktig fordøyelse og næringsopptak. Rå ubehandlet grå havsalt eller Himalaya salt er viktig i enzymet prosess som kalles spytt amylase, som er det første trinnet i fordøyelsesprosessen foregår i din mouth.Without tilstrekkelig salt, kan du like godt bare unngå all mat, spesielt vanskelig å fordøye ones.Your acid reflux er forårsaket av mangel på fordøyelsessystemet evne. Hvis du hadde for mye magesyre du vil bli fordøye mat helt fint, men har symptomer på syre dårlig indikere du er ikke fordøye well.Inside dine celler, kalt parietalcellene, er magesyre laget av natriumklorid. . . Dette saltsyre er det viktigste fordøyelsesenzymer juice du make.Avoiding rå plante-hentet næringsstoffer vil frata deg kritiske mineralsalter, inkludert natrium. Cellene dine trenger en balanse av kalium og natrium til å puste inn og ut. Hvis kalium er større enn natrium, mister enzymmetabolismen sin evne til å lage saltsyre (magesyre). Hvis du har vært å unngå animalske produkter for å kjempe sure oppstøt, kan du spise for mange kokte grønnsaker og prosess korn. . . du trenger for å unngå disse også. Hvis du ikke kan slutte å spise disse tingene, så må du supplere med rå salt for å hjelpe enzymet metabolism.Avoiding en tilberedt mat for en annen ikke vil hjelpe deg sure oppstøt fordi kokt mat mangler mineraler og enzymer. . . så du må legge naturlige enzymer og minerals.Avoid spise alle tilberedt mat, med mindre du supplere med RAW salt. Så langt som å spise korn går, hvis du spiser ufuktede korn og belgfrukter, deretter fytinsyre på korn skrog med blokk enda flere mineraler fra å lage en balansert tilførsel av magen acid.The beste måten å spise kornet er spiret. Det er surt deigen og spiret korn produkter som er lette å fordøye og svært høy i nutrients.With salt til stede, er surheten i delvis fordøyd mat i stand til å utløse noen trengte naturlig natriumbikarbonat, avledet fra tilførsel av natriumklorid, som samt enzymatisk og galle sekret fra galleblæren og bukspyttkjertelen kanaler. . . Balansering fordøyelsen og herding syre reflux.Bottom linje, ved å unngå matvarer med naturlig salt ingen fordøyelsen er mulig, noe som fører til sure oppstøt. . . Du ble født til å helbrede, Todd M. FaasséHealth Advocate