Lavere Tilbake smerte behandling - feilretting i herding Nedre Back Pain

Mange mennesker hovedsakelig de eldste har en nedre ryggsmerter. Dette er på grunn av noen lidelser eller bare en belastning i visse deler i de nedre ekstremiteter. Dette kan skyldes livsstil og press i arbeids hours.This er ingen overraskelse for alle fordi korsryggen deler i kroppen vår er ganske sårbar for ekstreme forhold. Den nedre del av ryggen fungerer som et omdreiningspunkt for å balansere vår vekt og posisjon. Det er smerter i korsryggen Behandling rettsmidler for å minske eller ta bort korsryggen pain.Here er noen påvist rettsmidler min venn. Les on.Proper posisjon - Dette er ganske effektivt å kurere smerter i korsryggen. Enten du hviler eller bare stående. Hvis du er i en hvilestilling, kan du ligge på ryggen med en pute å hvile under knærne. Du kan også ligge på sidene med en pute i mellom knees.Heating pads eller kjøleelementer Varme pads og kjøleelementer kan også være effektiv i behandling av smerter i korsryggen. Plasser varmeputer vekselvis på korsryggen, eller du kan bare bruke varmeputer eller bare isen pack.Mentholated kremer eller capsaicin kremer mentholated og capsaicin kremer kan kjøpes over disk. Disse kremene kan ha en varmeeffekt som kan føles, og det kan lindre smerter i korsryggen. Sørg for at det er hypo allergifremkallende og det brenner ikke din skin.Acupuncture - Akupunktur er en gammel kinesisk måte å behandle ulike typer lidelser og smerter i kroppen, dette inkluderer smerter i korsryggen. En sterilisert nålen er satt forsiktig inn eller stukket på et spesielt sted i huden. Denne teknikken kan være en effektiv behandling hvis riktig done.Proper kosthold - Riktig kosthold er svært viktig for å kurere ryggsmerter. Spise riktig type mat med vitaminer og mineraler for å støtte helsen til bein og muskler i ryggen og hele kroppen. Unngå å spise junk mat eller søppel mat fordi det kan inneholde skadelige chemicals.Pain reliever medisiner - Det er smertestillende medisiner som også kan kjøpes over disk. Ibuprofen eller paracetamol tabletter eller kapsler er den vanligste medisinen i å gi smerter i korsryggen treatment.Massage terapi - Massasje terapi er en avslappende metode for å behandle ryggsmerter. En profesjonell massasje terapeut kan leies eller du kan få tjenestene til din kjære til å massere deg på back.Chiropractic terapi Denne typen terapi fokuserer på din rygg struktur og det fikser felles mobilitet. En kontrollert kraft brukes på ryggraden og bein og i prosessen, det kan helbrede ditt verkende rygg. Sørg for å få tjenestene til en profesjonell kiropraktor slik at det ikke blir noen komplikasjoner attained.Yoga trening Yoga trening er en meditere teknikk for å lindre ryggsmerter. Mange mennesker som lider av nedre ryggsmerter tilegne seg denne teknikken fordi det tar bort stress og smerter i hele kroppen, inkludert back.These din er bare noen av de rettsmidler for nedre ryggsmerter behandling. Det er best å konsultere legen din for å gi nødvendig behandling smerte er allerede vedvarende.