Innsikt i studier av Sleep Disorders

Det har vært tusenvis av søvn uorden studier gjort over hele verden. Det er mange som lider av søvn uorden så dette er et område som er modent for studie av forskere interessert i å vite årsakene og behandlinger av disse forholdene. De ulike studiene er designet for å hjelpe deg å sove bedre og sove mer tungt. Søvnforstyrrelse studier forsøke å avdekke mulige årsaker og behandlinger for søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser. Det er viktig å huske på at mange sykdommer i søvn er som et resultat av en psykologisk mekanisme. Sleep Disorders TypesThere er noen forhold som du får nok søvn, men ting skjer under søvn. Et eksempel er bruksisme, der du skjærer tenner i søvne. Opptil 20 millioner mennesker lider av det i løpet av natten. En annen søvnforstyrrelse er forsinket søvnfase syndrom. I en slik tilstand kan du ikke få sove om natten, og du har problemer med å våkne opp om morgenen. Du kan vanligvis ikke få sove før etter midnatt, og du har problemer med å våkne opp i løpet av morgentimene. Du vanligvis får nok søvn med mindre du tvinger deg selv til å stå opp om morning.Another søvnforstyrrelse kalles hypopnea syndrom. Dette innebærer sovner greit, men å ha grunne pust og dårlig oksygentilførsel under søvn. Det er vanligvis avdekket under en søvn studie, og kan være farlig for helsen din. Andre søvnforstyrrelser studert ved søvnforstyrrelse klinikker inkluderer narkolepsi der du sovner ufrivillig og ganske plutselig. Du sover dårlig om natten, også. Det er også rastløs leg syndrom hvor bena hoppe og er tingly om natten slik at du ikke kan få en god natts søvn. Periodiske lem bevegelser under søvn er en beslektet tilstand som skjer når du sover. En tilstand som kalles REM atferd lidelse innebærer tilfeldig rykninger mens drømmer. Det kan bli ganske voldsomme, slik at du er praktisk talt handler ut dine drømmer og kan skade deg selv eller din sovende partner. Relaterte tilstander inkluderer søvnapné, snorking problemer, og sleep walking. Det er tre grunnleggende behandlinger for søvnforstyrrelser. De omfatter medisiner, somatiske behandlinger og psykologiske behandlinger. De kan arbeide for stress-induserte søvnforstyrrelser, smerter induserte søvnproblemer og psykiske problemer som ligger til grunn søvnproblemer, inkludert angst og depresjon. Mange ganger legen kan foreskrive sove medisiner for søvnproblemer. Dette er bare midlertidige tiltak, og ikke ta opp de underliggende problemene. Søvnforstyrrelse klinikker har oppdaget at psykoterapeutiske verktøy som er mer effektive enn piller. De løse roten av problemet og gjøre å ta medisiner mindre nyttig eller nødvendig.