Øke sperm volum og øke sædkvalitet naturlig og Mann Impotens Behandling

For å forbedre og øke semen volum er en svært vanlig ønske hos menn over hele verden. De fleste av dem ønsker å øke sin sæd produksjon fordi de ønsker å være mer fruktbare, men også fordi de ønsker å føle intens orgasme. Selv om en stor gruppe menn mener at det ikke er mulig å oppnå, andre er på jakt etter nye alternativer som forbedrer evnen til å produsere sæd med store results.Besides, de fleste menn tror at erektil dysfunksjon (problemer med å opprettholde en ereksjon) eller for tidlig utløsning kan forverre sjansene for å oppnå økt sæd produksjon. Noen selv tror at disse tilfellene ville gjøre det umulig. Men selv om disse problemene kan føre til lav sædkvalitet, i dag er det flere alternativer som effektivt kan kontrollere disse problemene foruten bedre sæd production.How å øke sperm volum NaturallyTaking kosttilskudd for å øke sperm volum og quality.ZincZinc er funnet i høye konsentrasjoner i sperm og er viktig for sunn sæd. Det ytre laget og halen av sperm er laget av sink og ulike studier viser at utilstrekkelig inntak av sink resulterer i lav sperm count.SeleniumSelenium er også viktig for sædproduksjonen. Generelt lav selen nivå i menns blod er ledsaget av lav sperm volume.Essential fettsyrer (EFA) Essensielle fettsyrer er svært viktig siden de er vant til å produsere prostaglandiner i sædvæsken. Prostaglandiner bistå i å undertrykke immunrespons mot sæd av hunnen. Menn med utilstrekkelig nivå av prostaglandiner også har dårlig sædkvalitet, dårlig motilitet eller lav count.L-ArginineL-Arginin er viktig for sædproduksjonen. Supplere med det kan forbedres vesentlig volumet på sperm.L-CarnitineL-carnitine er nødvendig for normal funksjon av sædceller. Lavt nivå av L-karnitin er også relatert til lav sperm volum og quality.Vitamins som forbedrer sperm production.Vitamin CVitamin C er en antioksidant som forbedrer sperm kvalitet og holder den fra klumper sammen (og dermed forbedre sperm motilitet også). Vitamin C beskytter også DNA i sæd fra damage.Vitamin EVitamin E har en gunstig antioksidant aktivitet som er kjent for å øke fruktbarheten hos både menn og kvinner. Det bidrar til å øke sperm production.Natural måter å øke sperm Count1. Alkohol, marihuana, tobakk redusere sperm count og sperm motilitet med 50%. Holde seg borte fra disse avhengighet bidra til å øke sperm count og sperm motility.2. Psykologiske faktorer som stress, kan bekymring, stamme redusere sædkvalitet. Sette en stopper for disse faktorene ved å vedta yoga og meditasjon i din daglige rutine. Yoga og meditasjon er best understreke busters. Minske disse psykologiske faktorene bidrar til å øke sperm count.3. Regelmessig massasje kroppen med urte olje. Masserer urte olje øker libido, blodsirkulasjonen og øker helse. Masserer kroppen med urte olje er kjent som Abhyanga. Abhyanga forsinker aldringsprosessen, øker helse, øker libido, forbedrer blodsirkulasjonen og styrker muscles.4. Unngå å sykle sykler som det fører til traumer til testicles.5. Konsumere god nærende diett rik på friske grønnsaker, frukt og tørr frukt. Unngå krydret og bitter mat. Hold kroppen din godt hydrert ved å drikke 12-15 glass vann daglig.