Morning Back Pain In The Lower Back

Dessverre, for mange pasienter, er morgen ryggsmerter i korsryggen en vanlig del av deres kroniske ryggproblemer. Mange voksne føler seg bra når de går til sengs, så våkner opp med smerter og stivhet først i morgen. Nesten alle typiske person med morgen smerter i korsryggen er atletisk og i form. Morning ryggsmerter er ikke noe du bør ignorere. Husk, kan smerten bare være på ett bestemt område av ryggen, eller det kan innebære generell smerte i rygg og side. Dessverre er morgen ryggsmerter i forbindelse med at et klassisk tegn på leddgikt. Det vil være flere årsaker til dette problemet, avhengig av situasjonen til de personene tilbake concern.For utallige individer, våkner opp med morgen ryggsmerter i korsryggen er en vanlig forekomst og deres første impuls kan være å gå ut og kjøpe en ny madrass. I hovedsak kan en gammel madrass som ikke gir tilstrekkelig støtte føre til stivhet og smerter i morgen. Men ikke glem at noen voksne vil sove på nesten hva som helst og ikke har noen negative effekter. I utgangspunktet, det er egentlig avhengig av personen. Uten tvil, hvis du har hatt du seng mindre enn tre år så er det på tide å se elsewhere.Together med det, hvis du har hatt fysisk ryggsmerter i korsryggen i det siste og ikke lenger trenger å administrere at ryggsmerter så vet du den neste tingen Im kommer til å si til å være sant. Leger og kiropraktorer vil være raske til å skylde på morgenen ryggsmerter på at svulmende plate eller isjias eller hva er var, og dette bare ikke kan være sant i det hele tatt. I forbindelse med det, vet du at du vanligvis ville føle seg bedre i morgen, ikke verre. Så, hvorfor har alt plutselig snudd? Stol på meg, har det ikke så sjansene er det er noe annet psykologisk eller bare akutte smerter kommer on.Many enige om at 90% av morgen ryggsmerter i korsryggen er forårsaket på grunn av oksygenmangel. Oksygenmangel er pluss såkalte Ischemia. Dette er et utbredt fenomen i distanseløpere. De mang en gang lider av leggkramper i løpet av de siste stadiene av et løp når de muskuløse oksygennivået er så lavt som å forårsake smerte. Kroppen leverer ofte mye oksygen til muskler, nerver og leddbånd under trening. Når ryggen er helt uthvilt, og spesielt når du ligger nede, får området mindre oksygen enn normal.Another årsaken morgen ryggsmerter er dehydrering regelmessig. Avhengig av hvor ødeleggende morgenen ryggsmerter, kan dette kronisk bekymring være å holde deg fra følelsen positivt om dagen fremover, og hvis smertene vedvarer utover dagen, kan det føre til at du avbryte planer om å forlate oppgaver unfinished.Lastly, dette bekymring rammer ofte folk som er aktive og /eller atletisk. Den felles profil av disse voksne er hensikten orientert, selv motivatorer, som er gunstig. Hvis dette er deg så nøye som jeg prøver å forklare hvorfor du er flertallet av sannsynlig ha morgen korsryggsmerter. Som på grunn av det faktum at kroppen skal normalt være i stand til å fylle opp oksygen og næringsstoffer det krever fra dag-til-dag aktiviteter over natten det må være noe blokkerer den. Tro det eller ei, er kilden til muskulær oksygenmangel nesten alltid skyldes uløste psykiske eller følelsesmessige forhold. Disse problemene har en sjanse til å få litt kontroll over ditt bevisste sinn mens du sover. Din underbevissthet bruker morgen smerte som forsikring om at disse psykiske problemer vil forbli skjult når du våkner. Den generelle helsen til kroppen bestemmes av interaksjoner med mind.Morning ryggsmerter i korsryggen er en forutsetning for en rekke enkeltpersoner, men vil bli overvunnet med disse enkle trinnene. Sjekk madrassen din, sørg for at du drikker rikelig med vann, sørg for at du ikke har fysisk skadet tilbake, og på slutten av dagen sjekke din mentale /emosjonelle belastningen nivå for å sørge for at forholdene i livet ditt er ikke bidrar til morgenen tilbake smerter i korsryggen.