Flatulens årsaker, forebygging og hjem rettsmidler

Flatulens er en tilstand der en person har for mye gass i magen eller tarmen som kan plassere ham /henne i en svært pinlig og ubehagelig tilstand. Den personen som lider av flatulens føler sterk trang til å passere gass gjentatte ganger, og kan ha oppblåsthet too.Though alle har det, men å ha det i overkant og kronisk, må betale oppmerksomhet og personen som lider av det må konsultere lege da det kan føre til mange andre problems.Causes og preventionThere er to hovedkilder til gass i en persons mage eller tarm-svelge overflødig gass og gass som er produsert av ufordøyd food.1. Svelget gass utilsiktet under aktivitetene som tyggegummi, drikker brus, røyking og bruk andre tobakksprodukter. Noen ganger kan en person svelger luft uten å vite det ut av habit.2. Feil fordøyelse av mat skaper også gass så vedkommende må tygge maten skikkelig og sakte slik at det kan bli fordøyd. Også må man ikke legge seg ned rett etter spiser.Det er visse matvarer som må unngås for å få lindring fra oppblåsthet. Høy fiber inneholder matvarer skape mer gass slik at man kan begrense sin bruk til disse matvarer som grovbrød, bønner, kål, eple, løk, bær pærer aprikoser nøtter, dateres svisker rosiner. Også inntak av kullsyreholdige drikker og meieriprodukter bruk må være lessened.Now det er visse matvarer som hindrer flatulence1. Ginger - Tar ingefær med jaggery gir avlaste fra flatulence.2. Bukkehornkløver frø - Ta bukkehornkløver frø i magen i morgen med varmt vann kurer flatulence.3. Guava - Ta rå guava etter å ha tatt måltider hjelper på fordøyelsen av food.4. Potet - Juice av rå potet er nyttig i relieving fra gas.5. Castor olje - Bland en spiseskje lakserolje med melk og ta it.6. Asafetida - Ta asafetida med svart salt i en kopp varmt vann og tilsett litt tørr ingefær pulver til det og ta det for en umiddelbar lindring fra gas.7. Buttermilk - Ta buttermilk blandet med svart salt og tørr mynte pulver hver morgen. Det er et effektivt middel for flatulence.And sist men ikke minst prøve å være rolig slik at stressnivået er nede, tar vanlig gange øvelsen, ikke prøv å spise for mye, løstsittende cloths.If du ta vare på alle disse poeng vil du sikkert kunne kurere din flatulens problem i stor grad.