Ryggsmerter og menstruasjonssyklusen

Mange kvinner i en viss alder kan bevitne dødskamp av ryggsmerter som følger deres menstruasjonssyklus. Smerten er vanligvis sentrert langs nedre del av ryggen og følger andre ubehag forbundet med menstruasjonssyklusen som magekramper, svimmelhet og hodepine. Årsakene til ryggsmerter i løpet av menstruasjonssyklusen inkluderer: - Hormonelle endringer som skjer i løpet av mensen. Det antas at hormonet, prostaglandin som er ansvarlig for magekramper under menstruasjon er også ansvarlig for korsryggen smerter også -. Endometriose er en annen årsak til ryggsmerter i løpet av menstruasjonssyklusen. Ryggsmerter assosiert med denne tilstanden har en tendens til å bli verre med alderen - bekken inflammatorisk sykdom (PID):. Dette refererer til en infeksjon eller betennelse i kvinnens bekken regionen. Det er mange årsaker, men en av symptomene kan være ryggsmerter som blir verre under mensen - Bruk av intrauterine enheter (IUDs):. Noen IUDs forårsake ubehag under mensen. Bytte til en annen form for prevensjon kan hjelpe - Lite eller ingen trening:. Mangel på fysisk aktivitet kan ha en sakte forverret effekt på generell helse. Smerte er bare ett av de områdene som kan bli positivt påvirket av bedre aktivitet nivåer.Prosjektet ryggsmerter normalt starter noen dager før mensen begynner og bremser som det ender. Dessverre, for noen kvinner, kan denne smerten være invalidiserende, noe som gjør det nesten umulig å utføre normal routines.Treatment av ryggsmerter i løpet av de MensesMany ryggsmerter behandlinger som fungerer godt for å kontrollere smerte under menstruasjon. Tar OTC (over-the-counter) smertestillende er nok for noen kvinner. Andre kan trenge noe sterkere, noe som er normalt foreskrevet av sin lege. P-piller kan også brukes som et middel til å hjelpe med smerte som følger med mensen, inkludert tilbake pain.Cold og varm komprimerer brukes på korsryggen også gi lindring til noen lider. Spinal manipulasjon av en kiropraktor kan også bidra til å minimere tilbake pain.Stretches også arbeide for noen kvinner som lider av ryggsmerter. Strekninger er bra for avslappende såre muskler. Som sådan, vil enkelte strekninger lindre noen typer menstrual relaterte ryggsmerter. Noen personer har også sverger ved fordelene med alternativ medisin i å hjelpe med dette problemet. Akupunktur har vært brukt i århundrer som et middel for å lindre smerter i rygg og andre deler av body.Proper kosthold har også en positiv innvirkning på ryggsmerter under mensen. Noen næringsstoffer som magnesium og vitamin B komplekser hjelpe med hormon regulering. Å ha nok av disse næringsstoffene kan bidra til å bringe hjelp til kvinner med menstruasjon tilbake pain.Water terapi hjelper også med denne type menstrual ubehag. Dette krever i utgangspunktet drikke mer vann hver dag. De fleste personer ikke drikker de anbefalte åtte glass som kreves for optimal helse. Vann hjelper til å skylle giftstoffer fra system.Regular trening kan bidra til å styrke musklene og forbedre kroppens reaksjon på smerte. Det har blitt funnet at mange kvinner som er fysisk aktive har mindre alvorlige menstruasjonssykluser.