Hvordan finne et London City Terapeut

Når du er på jakt etter en terapeut for første gang, kan det være en veldig stressende opplevelse. Ideen om å snakke gjennom noen av dine problemer og problemer kan virke svært skremmende og konfrontere. Ofte vi blir forvirret av de følelsene som vi har, og søker å forstå dem bedre. I dette tilfellet tanken på å måtte rettferdiggjøre noen av følelsene dine kan være scary.In Generelt er det en tendens til å være litt av en mangel på forståelse om hva det er som en terapeut faktisk gjør. Våre bilder av en terapitime er farget av hva vi ser på TV. Dette innebærer normalt at noen ligger nede på en sofa som psykoterapeut gjør notater og ser over brillene sine på deres pasient med snurpet leppene. I virkeligheten har en tendens til din terapitime å innebære å gi deg forskjellige strategier for å takle og håndtere de tingene som bekymrer deg i dine life.Some folk føler deg fin om andre folk som går til en terapeut, men føler at det er svak for dem å ha for å gjøre det samme. Dette er virkelig ikke tilfelle: ville du synes det var svakt av deg å besøke en fysioterapeut hvis du hadde en bilulykke og nødvendig for å gjenopprette bevegelse? Er det svak til å gå til optiker og være utstyrt med briller hvis synet ditt er uskarpt? Psykisk helse er like gyldig som din fysiske health.There er et par måter du kan finne en psykoterapeut skal behandle deg. Den mest åpenbare er å se i kataloger og få en liste over ulike fagfolk i ditt område. En annen måte å komme inn på en terapeut er å kontakte din lege for å få en liste over deres foretrukne therapists.A ytterligere alternativ er å spørre venner og kolleger for anbefalinger. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å gjøre det, så det kan være internett fora og andre nettsteder hvor du kan finne therapists.You vil ikke alltid klikke med den første terapeut som du besøker, og du bør være forberedt på dette. Det kan ta noen forsøk før du finner en terapeut som du føler deg virkelig comfortable.Visiting en London psykoterapeut kan være svært gunstig for deg og måten dine relasjoner med andre jobber. Det er mange grunner til at folk kanskje føler de trenger hjelp av en terapeut, og det bør bli sett på som et positivt trekk snarere enn et tegn på svakhet.