Sunn sjokolade

Så hva er alt dette næringsrik snakk om sjokolade i dag? Alle liker sjokolade, men i disse dager, alle av oss er craving for disse deilige herlighetene ikke bare på grunn av deres awesome smak. Før, ble vi fortalt å styre klar av disse søtsaker på grunn av hva den kan gjøre for vår helse og for ikke å nevne kviser og kviser etter å ha spist dem. Men i disse dager, har det blitt en erstatning for frukt som en hverdagslig supplement. Cacao innholdet i disse candies er det som gjør det sunt for de som spiser dem. På grunn av det, kan vi nå glede i sjokolade uten å risikere vår health.It ble dokumentert gjennom en studie utført før at hjerteinfarkt overlevende som hadde spist sjokolade tre ganger eller to ganger ukentlig har høyere sjanser til å overleve i forhold til de som holder seg borte fra dem. Denne studien fant sin vei til Journal of Internal Medicine i september 2009 og sies å være en av de mest relevante undersøkelser i påstanden om at sjokolade er sunt. Men hvor mye sjokolade i take kan anses som sunt? Det sies at 1,6 gram hver dag regnes som sunn. Samme med annen mat, spiser for mye kan gi usunn resultater. Så du har fortsatt å se hvor mye du eat.If det er noe om sjokolade som har fått den sin nylig funnet berømmelse, det er flavanoids. Dette er antioksidanter som gir frukt og grønnsaker sine grønne, lilla, gule eller blå farger med nyanser av oransje eller rødt. Bær, grønnkål, brokkoli, squash og plommer er noen eksempler på frukt som er rik på antioksidanter som kan regulere hormoner for å forhindre at enkelte sykdommer og andre hjerte sykdommer. Sjokolade, kan bortsett fra det er psykologiske effekter også bedre psykisk velvære ved å fremme følelser av nytelse og relaxation.These dager, på grunn av dette nylig funnet helsegevinst av sjokolade, har sjokolade elskere 'hengivenhet for denne velsmakende godbit vokst enda mer. Disse brune fristelsene kan sikkert finne veien inn i eventuelle helse buff daglige kosthold uten å bli betraktet som en forpliktelse. Alle kan nyte denne lekre godbit og dens fordeler uavhengig av alder, kjønn eller rase. Akkurat som med alt annet, bør moderasjon fortsatt være done.If du tenker på gaver til noen spesielle, hva med sjokoladetrøfler eller personlig sjokolade barer? Kan noen gave være søtere?