Normal kolesterolnivå og effektiv hjem rettsmidler for høyt kolesterol

Kolesterol er en fet stoff som finnes i animalsk vev og fett. Det er vanligvis laget av leveren og sirkulerer i blodet, og er bøyd av kroppen fra diettmat kolesterol og gjennomvåt fett i food.Cholesterol er ikke risikabelt hvis de holdes innenfor egnede grenser, og er faktisk nødvendig for kroppen ytelse. Kroppen bruker kolesterol for å gjennomføre et mangfold av vital formål, telling bygning og opprettholdelse cellemembraner, hormon-syntese, hjelpe på fettfordøyelse, og utviklet Vitamin D.Normal Kolesterol LevelThe mengden av kolesterol i blod fra mennesker kan variere fra 3,6 mmol /liter til 7,8 mmol /liter. The National Health Service (NHS), UK, sier at noen leser over 6 mmol /liter er høy, og vil betydelig løft risiko for arteriell sykdom. Den britiske Department of Health talsmenn en target kolesterolnivå på under 5 mmo /liter. Uheldigvis, to tredjedeler av alle britiske voksne har en sum kolesterolnivå på minst five.High Kolesterol LevelAlso sterkt kolesterol i blodet, eller høyt kolesterol, kan bli alvorlige. Personer med høyt kolesterolinnhold i blodet har en bedre sjanse for å få hjertesykdom. Høyt kolesterolnivå på egen hånd ikke grunnen symptomer, så mange mennesker er uvitende om at deres cholesterol nivå er også high.Cholesterol kan konstruere opp i veggene i blodårene. Denne økningen av kolesterol kalles plakk. Over tid kan signere resonnere smalner av arteries. Dette er identifisere aterosklerose, eller stivne av arteries.Causes av High Cholesterol1. Ernæring - Selv om enkelte matvarer holder kolesterol, som egg, nyrer, egg og noen sjømat, ikke kosttilskudd kolesterol ikke inneholder mye en krasj i menneskelig blod cholesterol levels.2. Inaktiv livsstil - Folk som ikke trener og bruker i hovedsak av sin tid sittende /liggende nedover har betydelig høyere nivåer av LDL og lavere nivåer av HDL.3. Kroppsvekt - Folk som er overvektige /fete er mye mer sannsynlig å ha senior LDL nivåer og lavere HDL nivåer, kontrast til folk som er av vanlig weight.4. Alkohol - Folk som spiser for mye alkohol ofte, som regel sterkt senior nivåer av LDL og mye lavere nivåer av HDL, sammenlignet med folk som avstå eller de som drikker i moderation.5. indikasjon på høy Cholesterol6. Smalere koronar arteries i hjertet syv. Leg verke når trene - Dette er fordi arteriene som gir bena har tapering.8. Blod koagulere og sprukne blodkar - disse kan resonnere et slag eller TIA.9. Sprukket sign - Dette kan føre til koronar trombose. Hvis denne grunn betydelig skade til hjertemuskelen det kunne resonnere hjerte failure.Some Effektiv Hjem Rettsmidler å få lindring fra High Cholesterol1. Putre et stykke hvitløk i en glassful av melk. Svelge den. Dette vil redusere kolesterol og få omsorg av kardiale smerter. Bære på dette for noen dager før veien begynner å forklare sine effects.2. Du kan også drikke koriander i vann daglig. Det vil hjelpe i reduksjon av kolesterol i kroppen. Dette regimet nødvendighet skal opprettholdes for om en måned. Deretter kolesterolnivået må være tartan ennå again.3. Få 10-12 spiseskjeer av eple juice, legge samme mengde eddik ta ut fra eple og drue juice inn i den. Dette helse drikke er ekstremt effektive i å dyppe høyt kolesterol og renser blood.4. Kombiner en liten mengde olivenolje i grønne frodige salater. Olivenolje er ekstremt bra for hjerte og forsvarlig saksbehandling i kroppens system. Det er ekstremt effektive i å redusere det høye nivået av cholesterol.5. Ukokt løk og juice ekstrakt fra det er ekstremt effektive i stupende høyt kolesterolnivå. Løk juice hjelper i blodet sanitization, bistå i blodsirkulasjonen, kontrollerer god funksjon av heart.6. Spis grønne frodige grønnsaker, fiber rik mat. Fibrer spiller viktig rolle i å senke kolesterolnivået og også redusere høyt blodtrykk level.7. Får kli korn eller mais smuldre med melk i frokost. Disse harde hud flak er fine basis av kraft og bistå i å senke overskuddet kolesterolnivået. 8. Den beste hjem medisin for å kurere en person med høyt kolesterol er å inneholde minst 8-10 glass vann for hver day.9. Senk 2 ss korianderfrø i et glass vann. Putre blandingen og la den avkjøles. Forstuing vannet og inneholde det tre ganger om dagen. 10. Ellers kan en person som har onder høyt kolesterol også ha 2-3 fedd hvitløk for hver day.11. Kombiner 10-12 spiseskjeer av eple juice og 5-6 ss av eple cider eddik. Inntak dette blander tidligere en day.12. Intense rå løk eller løk juice er også nyttig i stupende den høye cholesterol.13. Vanlig trening er svært viktig å holde kolesterolnivået under kontroll. 14. Spis rikelig med mandler og valnøtter. Dette er nyttig for å redusere kolesterol levels.15. Squash søt neem er også nyttig i å senke høye kolesterolverdier.