Hoftenervene Pain In Graviditet

Det er ingen vei rundt det, å være gravid kan føre med seg bredt spekter av smerter og plager. Fra leggkramper alvorlige nok til å vekke deg fra dyp søvn til lavere tilbake smerte som bare ikke synes å gå bort, kan graviditet være mer enn bare litt ubehagelig. Noen kvinner lider av sciatic smerter i svangerskapet som gjør det enda mer painful.There rett og slett er ingen tvil sciatic smerter i svangerskapet - det er i motsetning til noen av de andre aches, smerter og irritasjoner av svangerskapet. Sharp og skyting smerter som oppstår i nedre del av ryggen eller lysken og skyter ned det ene beinet er et sikkert tegn på at en av dine svangerskapskomplikasjoner er hoftenervene pain.Some kvinner er mer sannsynlig at lider av sciatic smerter i svangerskapet enn andre. Gravide kvinner som sitter eller stå i lengre perioder eller som deltar i hyppige løft ofte se flere tilfeller av smerte. Kvinner som har lidd av sciatic smerter i et tidligere svangerskap er også mer sannsynlig å ha det. Til slutt vil overdreven vektøkning under en graviditet ofte føre til økt press på nerve.Sciatic smerter i svangerskapet er forårsaket av en kombinasjon av betennelse i isjiasnerven og økt press fra den voksende baby på samme nerve. Selvfølgelig, det er lite som kan gjøres for å kurere sciatic smerter kort for levering. Hvis du opplever denne type smerte, er det viktig å diskutere saken ved neste prenatal besøk. Legen din kan anbefale flere kurs av handlingen for å lindre din sciatic smerter i pregnancy.1.Changes i sovestilling - mange kvinner finner lindring ved å sove på motsatt side av smerten. Dersom du opplever skyting smerter i venstre ben, kan sove på høyre side lindre press på nerve nok til å lette din smerte. 2.Using en Belly Sling ", tilgjengelig på mange baby butikker, kan lette noe av presset på nerven i seg selv. 3.Prenatal yoga kan lette trykket assosiert med graviditet på korsryggen og isjiasnerven. Legen din kan foreslå en klasse eller din fødsel klasse kan ha ressurser. 4.Prenatal massasje kan være en fin måte å løse opp spenninger i korsryggen og lette noe av din sciatic smerter i svangerskapet. Massasje av en profesjonell kjent med graviditet massasje kan lette betennelser og press på isjiasnerven og dermed midlertidig lindre smerter forbundet med det. 5.For tilfeller av sciatic smerter i svangerskapet som er spesielt alvorlige, flere besøk til en fysioterapeut kan være svaret. Enkle øvelser og endringer i måten du sitte, sove og gå kan lette noen av de pain.In mange tilfeller kan smerten av en klemt hoftenervene bli lettet, men aldri helt kurert. Dessverre, inntil den dagen kommer da du endelig levere, kan du alltid lider av noen grad av uncomfortableness av isjias. Samarbeider tett med din lege og trenere til å finne måter å gjøre deg mer komfortabel.