Hvorfor kontoret kan føre You Back Pain

Vi har endret mange tanker om hva som forårsaker ryggsmerter gjennom århundrene. I utgangspunktet, som vi har lært mer og vår kunnskap og teknologi har forbedret vi har vært i stand til å fastslå den sanne årsakene til tilbake pain.Speaking av det, følte et mangfold av pasienter at de av oss som hadde jobber hvor vi sitter ved datamaskiner, eller på kontorer med lite fysisk arbeid var på et lavere risiko for å lide av ryggsmerter på grunn av vårt arbeid, versus de som har jobb besto av tungt fysisk arbeid. Så ble det antatt at tungt fysisk arbeid jobbene var rektor arbeidsrelatert årsak til ryggsmerter lider søker smertelindring. Selvfølgelig, med all den nye informasjonen vi har lært har det blitt konstatert at dette er ikke situasjonen i det hele tatt. Egentlig, når det kommer til ryggsmerter de av oss som jobber på et kontor hele dagen å gjøre litt fysisk arbeid er fortsatt høy risiko for ryggsmerter som alle andre. Det sies at folk som arbeider i et kontor kan muligens være mer utsatt i mange tilfeller enn de kolleger i feltet betinget av forholdene de jobber i everyday.It sier seg selv at vi har sett en økning i utnyttelsen av smertelindring medisiner i vår kultur. Det er derfor det har vært antatt å være den primære indikasjon på en bekymring for kontorarbeidere i USA. Normalt er dette tilskrives den trange og restriktiv avlukker, lange perioder med sittende, og mangel på riktig ryggstøtte og /eller holdning fra den gjennomsnittlige kontorstolen. Ifølge data når en person har til å sitte i en posisjon for lange timer av gangen, og de er ikke i stand til å endre sin posisjon eller holdning ofte de vil uten tvil erfaring ryggsmerter når alt er sagt og done.Dismally, denne typen arbeidsmiljø kan skape ryggsmerter av en rekke kontorarbeidere i denne dag og tid. Videre er det en direkte forholdet mellom økningen i bruk av smertestillende legemidler i nasjonen og den stramme, restriktive kontor cubicle forhold vi nå ser today.The fleste kontorer er dårlig bygget fra et ergonomisk synspunkt for personer som jobber på et kontor . Ofte, ryggsmerter lider vil søke øyeblikkelig smertelindring gjennom smerte narkotika og mener at dette er det eneste alternativet for issue.Let deres meg gi dere noen tanker om hvordan du kan være i stand til å bekjempe noen av disse høyrisiko kontor problemer når det gjelder til ryggsmerter. I første omgang vurdere å ta en strekning pause hver en time eller så å lette noen belastning på ryggen grunn til å sitte og /eller dårlig holdning. Hva er mer, må du bruke riktig holdning og posisjonering for deg skrivebord, datamaskin, og tastaturet så mye som mulig. Husk at det er ikke mye du kan gjøre for å endre utformingen av kontoret, men du kan uten tvil gjøre noe med holdningen din, hvor lenge du sitter på, og plasseringen av skrivebordet, skjerm og tastatur.