Hvordan spise sunt på en vei Trip

Road turer kan bli mye moro, fylt med sightseeing, reise spill, mixtapes og junk food. Hvis du prøver å se hva du spiser, kan en biltur være lumsk. Her er noen tips for å hjelpe deg å spise sunt på din neste reise. Instruksjoner
en

Ta med sunn mat sammen. En kjøligere fylt med flasker med vann, frukt og skjære opp grønnsaker kan holde deg fra å stoppe for chips, godteri og brus.
2

Når du stopper for fastfood, se etter et sunnere restaurant alternativ . For eksempel kan det være lettere for deg å finne sunnere måltider på fast food restauranter som Subway enn et sted som bare selger fettete burgere og pommes frites.
3

Uansett hvor du stopper for måltider, velge sunne matvarer. Salater, grillet kylling og fisk, eller buljong-baserte supper er gode valg. Til frokost, gå med en eggehvite omelett eller havregrøt.
4

Drikk rikelig med vann. Ikke bare er det mye sunnere enn brus, vil det hjelpe deg til å føle deg mett lenger også. Du har kanskje å gjøre mer "pit stopp" underveis, men halve moroa med en biltur er å se de ulike småbyer langs veien.
5

Ikke snack for moro skyld. Ta i naturen, nyte dine følgesvenner selskap, eller spille lisens plate bingo. Selv om du sannsynligvis ikke vil huske hva du spiste til lunsj, vil du alltid kunne huske de morsomme, dumme tider du hadde.