Naturlige metoder for å minske Pain Of Acid Reflux

En effektiv måte å korrigere aktiviteten i magen og for å håndtere acid reflux eller gastro-esophageal reflux sykdom (GERD) er å observere et balansert kosthold og å bruke holistiske terapier. Når en av disse forholdene blir alvorlig, er det en hel rekke medisinske behandlinger og reseptbelagte legemidler som kan bekjempe problemet. Men det er til enhver tid foretrekke å håndtere problemet før det blir verre og prøve naturpreparater som kan gi relief.Along med jevn økning i forekomsten av acid reflux sykdommer, har acid reflux medisiner også økt i antall, popularitet og omfang . Mange av de mest kjente produkter er faktisk effektive, men de er til tider kan bidra til uønskede bivirkninger. Sannsynligvis den mest vanlige og skjerpende mulige bivirkninger er reduksjon av bentetthet. Selv syre suppressors blir ofte foreskrevet, er GERD ikke forårsaket av overproduksjon av magesyre. Det er forårsaket av svikt i ventilen som skiller spiserøret fra magesekken (den LES eller lavere esophageal sphincter). For de fleste mennesker med tilstanden, er eple cider eddik i vannet en effektiv naturlig, enkel å implementere kur som har en beroligende virkning på magen og minsker mengden av fordøyelsesvæsker den produserer. Inkludere noen ting du kan prøve og innlemme i noen måltider i uken: hele korn (komplekse karbohydrater, multigrain brød og brun ris), epler, bananer og cabbage.There er noen andre hjem rettsmidler, utover kosthold og livsstil endringer, som er populære . For eksempel inntak av kalsium citrat. Den kalsium vil ikke "absorbere" syrer (som mange tror), men det vil hjelper funksjonen til LES. Spør legen din med hensyn til riktig dosering, men en felles forberedelse er 250 mg, blandet i vann, etter hvert måltid og før du går i dvale. Middelhavet plante Pistacia lentiscus, har vært brukt som en terapi for mageproblemer i århundrer. Prøv å ta 250-500 milligram av dette ekstraktet to ganger daglig etter meals.Along med å teste ulike naturpreparater, må du ikke glemme disse enkle å huske ting som aldri vil ha noen bivirkninger: - Unngå fettrik mat som dyp- stekt mat og altfor rik eller buttery sauser. Disse svekke LES -. Opprettholde en normal vekt. Å være overvektig øker risikoen for GERD -. Ikke røyke -. Ikke spise i tre timer før du ligger nede. Når du er oppreist, virker tyngdekraften med you.The naturlig rettsmidler skissert ovenfor vil selvfølgelig være mer effektiv når den kombineres med en oppriktig innsats for å forbedre kostholdet og vedta en sunnere livsstil. Forskjellige mennesker vil oppleve ulike resultater når du eksperimenterer med naturlige tilnærminger. Prøv dem og se hva som fungerer best for deg.