Typer av høyt blodtrykk, høyt blodtrykk forebygging

Å vite om blodtrykket ditt kan bidra til å forebygge slag, hjertesykdom og nyresykdom. Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en medisinsk tilstand som er forbundet med sykdommer i hjerte og nyrer. Høyt blodtrykk ikke er en sykdom, er det et symptom assosiert med forskjellige sykdommer. Høyt blodtrykk kan oppstå i alle aldre, men vanligvis det skjer etter midten alder. Det oppstår når hjertet ikke klarer å jobbe normally.What er høyt blodtrykk? Høyt blodtrykk er kraften av blod mot veggene i blodårene dine. Blodtrykket hans er alltid stigende og fallende gjennom hele dagen, og hvis det stiger og holder seg slik over tid, har du høyt blodtrykk. Blodtrykket består av to tall, en rekke høyere og lavere. Tallet er høyere enn det systoliske trykket. Det lave tallet er det diastoliske pressure.It er et vanlig problem i dagens raske liv. Høyt blodtrykk oppstår på grunn av mange reasons.Some av de viktigste årsakene til høyt blodtrykk er: 1. Høy salt intake2. Fedme og overweight3. Spise høy fatty diet4. Stress5. Stillesittende lifestyle6. Inntak av alcohol7. Hormon imbalance8. Disturbed sleepTypes av hypertensjon:-Det finnes to typer hypertensjon: Primær hypertensjon og sekundær hypertensjon. I primær hypertensjon er årsaken ikke er kjent. I de fleste tilfeller av hypertensjon årsaken ikke er kjent. Det oppstår på grunn av forskjellige risikofaktorer som mangel på mosjon, fedme, overvekt, stress, er etc.In sekundær hypertensjon sak kjent. Noen av de viktigste årsakene til sekundær hypertensjon er binyrebarkinsuffisiens, hormonell ubalanse, nyre dysfunksjon, hjertesykdommer, høyt kolesterolnivå etc.What er risikofaktorer for høyt blodtrykk? Den vanligste risiko for hjerneslag er høyt blodtrykk og hjertesykdom. Høyt blodtrykk kan påvirke enkelte deler av kroppen din også. Du kan lide et slag. Dette er fordi høyt blodtrykk kan bryte en svak blodåre forlater blødning i brain.Signs og symptomer på høyt blodtrykk eller hypertensionHypertension fører til hodepine. Pasient med økt blodtrykk vil føle hodepine, tretthet, utmattelse, svimmelhet og hjertebank av hjertet. Pasienten kan føle deg svimmel når du ligger nede eller får up.Prevention: - Pasienter med høyt blodtrykk bør gjøre øvelsen og ta tilstrekkelig hvile. En godt balansert kosthold er en annen viktig faktor for å kontrollere høyt blodtrykk. Morning walk for en halv time er en utmerket øvelse for andre øret infeksjon. Unngå inntak av overdreven salt i dietten. Ikke røyker eller drikker. Unngå for mye te eller kaffe i løpet av dagen. Sinnet fri fra stress er vanskelig å finne disse dager. Men man bør holde seg unna stress fra kroppen for å hindre utvikling av hypertensjon. Hvil i en eller to timer om dagen hjelper deg å bli kvitt bekymringer og spenninger av dagen eller familie. Drikk mye vann i løpet av day.How kan jeg senke blodtrykket mitt? Heldigvis finnes det mange forskjellige måter å hjelpe lavere blodtrykk. Trening, naturlig rettsmidler for høyt blodtrykk. Trening er en fin måte å laste den ned. Gjør fysisk aktivitet vil gjøre ditt hjerte sterkere over tid. Hvis du har et sterkere hjerte som kan pumpe blodet lettere å redusere risikoen for hjerneslag og nyresykdom. Aldri for sent å begynne å trene!