Din tannlege kan hjelpe deg å bekjempe fedme

Fedme er blitt den største helse bekymring i USA i dag. Det har fått skylden på hva slags mat som amerikanerne spiser til hvordan de spiser disse matvarene og på den type livsstil som amerikanerne har. Diett programmer og fitness mekanikere har spiret. Noen overvektige amerikanere har nå tapt de flabs mens andre har ennå å miste de buler. Noen prøver å administrere sin vekt, men uten særlig suksess. Ifølge en tannlege Amarillo munnhygiene ekspert, er grunnen til at de fleste amerikanere har problemer med å miste vekt fordi måten amerikanerne spiser er langt forskjellig fra hvordan, si, har en japansk eller fransk en måltider. Vi pleier å spise på farten. Vi spiser som var i en hast hele tiden at vi kile raske og instant måltider i våre travle liv, sa tannlegen. Han la til at for denne typen spiser ikke stopper, så fedme vil snart erstatte røyking som den fremste årsaken til forebygges død i United States.Dentists i Amarillo sa at basert på studier gjort av vektkontroll spesialister, kultur og livsstil spiller en betydelig rolle i veien amerikanere spiser forhold til andre. I Frankrike eller Japan, for eksempel, spise måltider er en viktig del av det daglige ritualet. De blir sett på som hendelser som er ment å nytes. Dermed folket der spiser saktere og de nyter sine måltider. Det er en anledning for familie og venner til å komme sammen. Dvs hvorfor de er forventet å ta ting sakte som de fanger opp med hverandre. Måltider er ikke oppjaget, i motsetning til i USA der det må være, mer ofte enn ikke, alltid på farten. I prosessen, tar det tid før maten kan bli fordøyd skikkelig, sa en tannlege ekspert fra Dental Amarillo. Tar mindre biter, i henhold til tannleger fra Dentistry Amarillo, og tygge maten nøye tillater oss å spise mindre fordi tygge sakte gjør fordøyelsen lettere. Hvis vi spiser og tygge sakte, det gir kroppen en sjanse til å føle deg mett før vi spiser mer enn vi trenger. Kroppen vår trenger ca 15 til 20 minutter å innse at vi allerede er full. Spising er sakte bra for vår generelle velvære. Hvis vi spiser for fort, kroppene våre ikke ville ha god tid til å behandle i våre tanker ideen om at vi allerede er full. Dvs hvorfor hvis vi spiser i en hast, så hvis vi er ennå ikke full. Så vi begynner å føle at vi er sultne, så vi ta et annet bitt igjen, sa en tannlege i Pullman.Weve blitt fortalt og minnet av våre mødre når vi var unge til å tygge maten godt og ikke svelge det ned. For å løse dette problemet med gulping store biter av mat i en hast, har munnhygiene produsentene komme opp med produkter som gjør at folk, spesielt de som er overvektige, for å kontrollere mengden av mat som går inn i munnen deres. Et slikt produkt er en vekt styringsverktøy eller et tannteknisk, som noen kaller det. Det ser ut som en retainer, men det er ikke. Hva den gjør er dette: Du setter verktøyet i munnen, som er tilpasset utstyrt til taket av munnen, slik at størrelsen på munnen din er midlertidig redusert. Med dette, er du tvunget til å ta mindre biter. Du trenger bare å sette dette på hver gang du vil spise. Dette verktøyet eller tannteknisk ikke forstyrrer svelge, selv om det litt påvirker din tale.