Hvordan ta Inositol IP6

Inositol hexaphosphate , ofte referert til som IP6 , er en del av kostfiber finnes i et bredt spekter av planteføde, inkludert hele korn og belgfrukter . Alternativ helse utøvere rapporterer at IP6 tilskudd kan bidra til å hindre nyre stein formasjonen , redusere komplikasjoner av diabetes og lavere kolesterol nivåer . Noen utøvere tror også at IP6 kan ha kreft bekjempelse egenskaper . IP6 er ofte tatt med en ekstra dose av enkle inositol , slik det vises de to kosttilskudd har en høyere fordel når det tas sammen. Instruksjoner
en

Ta kontakt med legen din for å bekrefte at du tar IP6 med inositol ikke vil presentere en helserisiko basert på din nåværende medisinske status .
2

Ta IP6 og inositol på tom mage for maksimalt utbytte.
3

beløpene anbefalt av helsepersonell. Mellom 800 mg og 1200 mg av IP6 , og 200-300 mg inositol daglig er en standard dosering.
4 p Hvis du har en høy risiko for kreft, kan du velge å ta en høyere dose. Din helsepersonell kan anbefale 4800 til 7200 mg av IP6 daglig, og 1200 til 1800 mg inositol daglig hvis du har en høy risiko for kreft .