Guidet Imagery Scripts for Kids

Imagination er et kraftig verktøy i å hjelpe barn oppnå avslapning i perioder med stress og angst. Ifølge Dr. Charlotte Reznick, en pedagogisk psykolog og førsteamanuensis klinisk professor i psykologi ved University of California, Los Angeles, "barna kan lage bilder fra tankene sine ... å helbrede sine problemer." Fra å håndtere en mobber til å være smertelig sjenert, kan et barn ser seg selv som kraftig og utgående ved hjelp av guidet billedspråk skript. Animal Friends

Lag et dyr venn for barnet ditt å lette angst og veilede henne til levedyktige løsninger på problemer. Som Reznick sier, "Det er ofte tryggere og enklere for dyrevenner til å tilby løsninger på problemer på kreative måter ...." Dyrevennene gi sikkerhet for et barn som kan tvile på hennes evne til å løse et problem

For et barn sliter med søvn problemer, kan følgende skript hjelp:.

Len deg tilbake på sengen og tett øynene dine. Her kommer Ruby, din røde fuglen venn. Lytt mens hun synger en søt sang i takt med vinden. Tweet, tweet, tweet, tweet. Musikk notater stige over hodet hennes mens hun synger. Som hun tweets hver note, forestille din tristhet flyter bort med den i luften. Ruby sang kommer til en slutt, og hun vil at du skal være lykkelig og søvn. Pust dypt som sangen tar slutt og du har søte drømmer. Takk Ruby.
Hjelpe Gaver

Reznick uttalte gaver er symbolsk og hva barnet trenger i det øyeblikk han sliter. En gave kan representere en kvalitet barnet føler han mangler eller en makt han trenger for å lykkes. Gjøre dette enda mer kraftig for deg barnet ved å gi en konkret representasjon av forestilt gave

For et barn sliter med mobbing, kan følgende skript hjelp:.

Lukk øynene og forestill deg er gå ned en sti i skogen. Du går i flere minutter og se en skinnende objekt i børsten fremover. Du raskt gå mot den og plukke den opp. Det er en krystall, som reflekterer sollyset og skape en regnbue. Du ser ned igjen og se en liten papirlapp. Skrevet på papiret er to ord - sterk og trygg. Denne krystallen har makt til å beskytte deg mot det vonde ord eller skuffelser. Du er trygg fra tristhet når du holder denne krystallen i hånden. Du setter krystallen i lommen og et smil på ansiktet ditt. Du vet når du har denne krystall, er du trygg fra ondskap av andre og sterke til å gå videre med dine drømmer.
Colors

Color er en nyttig verktøy i healing fysisk og følelsesmessig smerte. Mange barn vil knytte farger med ulike følelser, for eksempel rødt for sinne og gult for lykke, ifølge Reznick. . Skape guidet billedspråk skript til å forstå et barns følelser og de representative farger kan dempe stress for henne

For et barn håndtere depresjon, kan følgende skript være nyttig: en

Akkurat nå er forestille en mørk sky med svarte skyer. Din kropp og sinn forteller oss at de er triste. Vi må finne en glad farge for å flytte de mørke skyene unna. La oss ta en tur. Du går på en strand, med den gule solen skinner på den blå vannet. Den hvite sanden er mellom tærne, og du ser rødt og oransje paraplyer helt opp i fjæra. Du fortsetter å vandre på stranden, ser alle farger danse rundt deg. Snu deg og se de mørke skyene langt borte i horisonten. Fortsett å flytte med de vakre fargene rundt deg. Du føler deg avslappet og lykkelig kjenne din sorg er bak deg.