Informasjon om Mat som Flush Fat

To flush fett tar en forståelse av hvordan kroppen din fungerer. Spising og drikking støtter skikkelig effektiviteten av kroppens funksjon og gir mulighet for kroppens stoffskifte for å øke, og dermed brenne fett mer effektivt. Typer

Start med magre proteiner, minst 8 oz en dag. Dette bidrar til å bygge og reparere vev og muskler som bidrar til å øke stoffskiftet. Spis rikelig med grønnsaker og frukt, alle fargene i regnbuen. Dette vil støtte kroppen med naturlige enzymer, vitaminer og mineraler, og vil hjelpe med væskeansamlinger. Bruk krydder som kanel, sennep, cayenne og ingefær --- de bidra til å brenne kalorier.
Side Note

Vær oppmerksom på vanninntaket. Drikk åtte 8 oz glass eller opptil 1/2 din vekt i gram. Dette vil bidra til å skylle systemet for toksiner og lar kroppens funksjon å kjøre glatt. Tilsett 1/2 sitron til 8 oz vann og varme for å støtte leveren --- leveren spiller en viktig rolle i stoffskiftet. Konsumere mer grønnsaker enn frukt om dagen som frukt inneholder mer sukker.
Hensyn

Vær forsiktig med deg selv. Mental støtte spiller en rolle i din generelle helsetilstand og evne for kroppen å gjøre jobben sin. Unødvendig stress fra verbal negativitet hemmer et stabilt miljø for at kroppen skal fungere og gi gode resultater.
Prevention

Forbruker tilstrekkelige mengder vann og protein kan skape væskeansamlinger, som i sin tur skaper en svak lymfesystemet. Hvis lymfesystemet ikke klarer å bære avfallet vekk effektivt, akkumulerer avfall i fettcellene forårsaker cellulitt
Betydning

Spis sunt ved å spise hele matvarer når det er mulig:. Magert kjøtt , grønnsaker, frukt, belgfrukter, nøtter, frø, omega fettsyrer, og komplekse karbohydrater (dvs. quinoa, brun ris, spelt). Fôring kroppen næringsrike matvarer vil hjelpe med å opprettholde helse.