Akupressur Opplæring

Akupressur er en måte å stimulere tradisjonelle kinesiske akupunkturpunkter uten bruk av nåler. I stedet for å plassere en nål i akupunktur punkt for å modifisere strømmen av chi, blir trykket plasseres på det samme sted, med mer skånsom resulterer i modifikasjon av chi strømning. Grunnleggende

Akupressur er stimulering av trykkpunkter, som er i de samme stedene som akupunkturpunkter, av trykk og massasje. Akupressur punktene ligger på meridianene langs hvilke chi energi trekk. Blokkeringer langs disse meridianene kan resultere i en rekke helseproblemer, inkludert problemer med orgel funksjon og følelsesmessige velvære. Blokkerte chi meridianer kan også være årsaken til kroniske smerter og tretthet. Ved å fjerne disse blokkeringer, enten gjennom akupunktur eller akupressur, kan tradisjonell kinesisk medisin behandle en rekke sykdommer.
Teknikker
p Det er to måter å manipulere trykkpunkter. Den første, pressing, er sannsynligvis den mest kjente. Press styrker chi på et bestemt punkt, mens reduksjonen svekker chi.

Trykke på punktet forsterker en svakhet på det tidspunktet. Ofte vil et kort trykk, på mindre enn 30 sekunder, kan avgjøre om den riktige punktet blir manipulert. Imidlertid, for å oppnå maksimal effekt, er trykk på minst 30 sekunder som kreves. Ofte er press på et punkt i opptil to minutter anbefales.

Andre akupressur teknikk reduserer eller svekker en trykkpunkt. For å redusere et punkt, rotere en finger over punktet i mot klokka for mellom 30 sekunder og to minutter.
Tools
p Det er en rekke verktøy tilgjengelig for akupressur. Den enkleste er en finger eller knoke. Imidlertid kan fingrene ofte være for tykk til å nøyaktig nå trykkpunktet og fingrene noen ganger bli trett. Selv om det finnes en rekke gode kommersielt produsert verktøy tilgjengelig, virker viskelær på enden av en vanlig blyant gul meget godt. Noen verktøy som er 3-4 mm tykke fungerer godt.
Risiko og advarsler

Akupressur bør ikke brukes til å behandle alvorlige skader, og bør ikke brukes til å erstatte nødstilfelle omsorg. Ikke motta akupressur behandling innen 20 minutter å utføre tung trening, ta et bad, eller spise et stort måltid. Ikke bruk en akupressur punkt som er dekket av en molo, vorte eller annen hud lesjon. Bare akseptere akupressur behandling fra en lisensiert utøveren hvis du er gravid.