Akupressur for Neck Pain

De fleste sitter foran en datamaskin på jobb og selv hjemme for store biter av tid hver dag. Dette skaper naturlig holdning-basert stress, belastningen på øynene og muskelspenninger. Alle disse faktorene, i tillegg til våre kollegaer, familie, kjæledyr, lyden av maskiner, griner sjefer, truende tidsfrister, og selv naturkatastrofer kan være mulige årsaker til smerter i nakken. Mens nakkesmerter kan bremse oss ned i et mangfold av måter, kan akupressur motvirke effekten av alt som stress og lette noe av smerten. Frigjøre energi

Akupressur er en eldgammel helbredende praksis som senere utviklet seg til akupunktur. Den bruker spesifikke trykkpunkter over hele kroppen for å fremme fri flyt energi bevegelse gjennom meridianer som omkranser og halvere kroppen. Teorien er at denne energiflyten er arrangøren av optimal helse og balanse i en kropp. Sykdom og sykdom oppstår når energien er blokk eller stagnerer i et bestemt område. Nakkesmerter påvirker spesielt evnen av hjernen og nervesystemet til å fungere ved å stramme musklene og stagnasjon av energiflyten.
Bruke den overalt

Akupressur er en svært effektiv verktøy som du kan bruke på deg selv for å hjelpe stress og skader relatert nakkesmerter. Du kan gjøre det hvor som helst og når som helst. Fordi du administrere det til deg selv, er det lett å bruke dybden av trykk og lang tid som trengs for å oppnå lindring av smertene. I ekstreme tilfeller massasje og andre organ terapeuter kan også bruke den til å forsterke effekten av massasje eller spa-bad eller som en kombinert behandling med akupunktur.
Top of the Shoulders

Du kan stimulere to viktigste akupressur peker selv å lindre nakkesmerter. Den første er funnet på den flate toppen av skulderen mellom halsen og toppen av armen. Ved å trykke med fingrene bør du være i stand til å finne et innrykk like over din skulder blad på toppen av skulderen. Dette indention er et trykkpunkt. Hvis du trykker og masserer inn i dette punktet er en ekstremt effektiv måte å avlaste trykket som forårsaker nakkesmerter. Bruk den så ofte og så godt som er behagelig for deg.
Lillefingeren

Det andre punktet du kan bruke til å lindre nakkesmerter er på siden av hånden , rett under den første knoke av lillefingeren. Trykk inn innrykk som er gjort på utsiden av hånden din, under pinkie din, når du sprer fingrene wide open. Det er like under lillefingeren, ikke helt ned til håndleddet området. Ved å trykke dette området kan også hjelpe din nakkesmerter og hjelp i avslapping og lettelser av stress.
Point for en stiv nakke

For en stiv nakke, bruke et punkt på baksiden av hånden, mellom benene rett under de knoker av første og langfingeren. Du kan stimulere dette punktet hvis du har sovet på halsen din på en morsom måte, som resulterer i begrenset bevegelighet.
Del av en helhetlig behandling

Akupressur er ikke en kur for nakkesmerter, men snarere en strålende førstehjelp teknikk for å få blod, lymfe og elektrisk aktivitet i kroppen beveger seg fritt. For kroniske nakkesmerter, er akupressur en effektiv del av en helhetlig behandling.